【健康杂志第171期】菜花海参高丽参汤,滋补肝肾、强精壮阳

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楼主 2020-07-31 12:54:54
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「菜花海参高丽参汤」

材料:菜花500g、水浸海参300g、高丽参10g、上汤1000ml、海鲜粉适量

制法:上汤煮滚,放入海参和高丽参片,盖锅盖,大火烧开,转文火煮30分钟


揭盖,放入择洗干净的菜花,大火煮5分钟。放入适量的鸡粉调味。即可。



功效:滋补肝肾、强精壮阳、生血养血、延缓机体衰老




海带豆腐减肥汤

材料:嫩豆腐1块、海带结100g、白蘑菇50g、干虾米10g、浓缩鸡汁1大勺、鸡粉少许

制法:豆腐切成5厘米见方的小块,海带结切菱形片,白蘑菇切片;


锅中放入500ml清水烧开,加入一大勺浓缩鸡汁,搅拌均匀;将切好的豆腐块放入汤中;大火烧开后转小火,将海带片放入汤中;加入洗净沥干水分的干虾米;再加入切片的白蘑菇,搅拌均匀;中火煮3分钟,加入适量鸡粉调味即可。



功效:排毒减脂




「鲜蛤西红柿汤」

材料:西红柿1个、原汁蛤汤1碗、油适量、鸡蛋1个、葱花少许

制法:买回来的蛤用淡盐水洗净、少许冷水下锅,煮至蛤开口,


把蛤捞出,剩的汤便是原汁蛤汤了,将蛤汤沉淀十分钟左右,再过滤,把沉淀下来的沫子倒掉不用,锅中油热后放西红柿翻炒,倒入蛤汤,开锅后淋入打散的鸡蛋,用勺轻轻推动蛋液,至凝固即可,不用加盐,洒上葱花香菜便可享用。



功效:防癌、抗衰老、促进食欲


看到这些靓汤有没有很饿啊?

心动不如行动!

赶紧自己炮制一番吧!


来源:网络

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