【健康杂志第171期】菜花海参高丽参汤,滋补肝肾、强精壮阳
「菜花海参高丽参汤」
材料：菜花500g、水浸海参300g、高丽参10g、上汤1000ml、海鲜粉适量
制法：上汤煮滚，放入海参和高丽参片，盖锅盖，大火烧开，转文火煮30分钟
揭盖，放入择洗干净的菜花，大火煮5分钟。放入适量的鸡粉调味。即可。
功效：滋补肝肾、强精壮阳、生血养血、延缓机体衰老
「海带豆腐减肥汤」
材料：嫩豆腐1块、海带结100g、白蘑菇50g、干虾米10g、浓缩鸡汁1大勺、鸡粉少许
制法：豆腐切成5厘米见方的小块，海带结切菱形片，白蘑菇切片；
锅中放入500ml清水烧开，加入一大勺浓缩鸡汁，搅拌均匀；将切好的豆腐块放入汤中；大火烧开后转小火，将海带片放入汤中；加入洗净沥干水分的干虾米；再加入切片的白蘑菇，搅拌均匀；中火煮3分钟，加入适量鸡粉调味即可。
功效：排毒减脂
「鲜蛤西红柿汤」
材料：西红柿1个、原汁蛤汤1碗、油适量、鸡蛋1个、葱花少许
制法：买回来的蛤用淡盐水洗净、少许冷水下锅，煮至蛤开口，
把蛤捞出，剩的汤便是原汁蛤汤了，将蛤汤沉淀十分钟左右，再过滤，把沉淀下来的沫子倒掉不用，锅中油热后放西红柿翻炒，倒入蛤汤，开锅后淋入打散的鸡蛋，用勺轻轻推动蛋液，至凝固即可，不用加盐，洒上葱花香菜便可享用。
功效：防癌、抗衰老、促进食欲
看到这些靓汤有没有很饿啊？
心动不如行动！
赶紧自己炮制一番吧！
来源：网络
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