健康养生菜 山药烧黄鱼

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楼主 2019-12-06 16:34:30
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  山药烧黄鱼  



爱吃又怕胖的张彤又来做客啦,烹饪大师张立军又来做好菜啦!你们知道父母最喜欢吃的菜是什么?不要猜测啦,亲手下厨给他们做一道秋季养生菜吧,有爱有陪伴,胜过任何



  食材准备  



原料:铁棍山药、黄鱼、葱姜


调料:干辣椒、蒜茸辣酱、盐、白糖、料酒、老抽、鸡粉


  制作步骤  

1

山药切条,鱼面上切几刀,备用



2

锅里水烧开,加入白糖,鱼也入锅汆烫1分钟左右,捞出



3

热锅热油,山药入锅油炸金黄酥脆,捞出




4

另备一口锅,热油,炒香辣酱、干辣椒、大葱、姜片,倒入黄鱼烧制,加入料酒,鸡粉、老抽、盐、白糖调味,山药入锅一起烧制入味即可起锅


 








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