【谣言?】维生素C不能与虾同食?别用食物相克论吓我!

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楼主 2019-07-01 18:12:42
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秋风起,微信朋友圈里又刮时令“健康贴”:每到季节转换,类似暖心的食疗警言就会按时“驾到”。特别是,何种食物适合搭配在一起吃,哪些食物千万不能混在一起食用最受欢迎,被许多家庭主妇奉为“营养宝典”,或是放在案头时时查阅,或者贴在冰箱上给自己提个醒。


如果你这样做就真的被骗良久了。。。。。。。。


真相是:


那些所谓的“食物相克”大多是错的!









 “‘食物相克’只是民俗文化的一部分,整体不但与现代医学格格不入,即使用中医理论也很难解释。”人们在选择食物时不应该顾忌什么“食物相克”,只有每天摄入的食物种类尽量得多,才能更容易达到膳食平衡,营养全面。目前,有些市民害怕误食相克食物组合,刻意避免某些食物反而成了《中国居民膳食指南》提倡“食物多样化”的最大障碍。

请把这篇文章转发给你爸爸妈妈,爷爷奶奶,叔伯兄弟,不要再上当啦,不要再当“营养专家”了



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