冻“瓜”了!陇南开启“速冻模式”,未来一周最高温只有……

九月份将有8天超级拥堵！

截图并切记这8天！

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为啥这么堵呢？

原因就是——

1.九月迎来开学季，陇南中小学、幼儿园集中开学，早高峰拥堵情况可以预见。

2.九月中旬是中秋节，明知会堵，也义无反顾！所以，这个时候堵是不可避免的！

3.过了中秋就是月末，迎来国庆黄金周的开始，于是继续堵！

对了，要提醒大家的是

中秋节高速不免费哦~

不过国庆节可以放心出行啦！

9月向秋季过度，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，因此要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。可多吃些银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蚕、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。适宜的食谱有芝麻菠菜、青椒拌豆腐、百合莲子汤、百合脯等，有补肝益肾、开胸润燥、益气宽中、安神养心的功效。

入秋后，人容易感到疲乏，这就是老百姓常说的“秋乏”。天气由热转凉的交替时期，自然界的阳气渐弱，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，经过昼长夜短炎热的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象，特别是老年人。此时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。专家建议要减缓“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如早晚跑步、打拳、做操、爬山等。

入秋后，气温逐渐降下来，而且雨水会逐渐增多，空气中的霉菌遇到适宜条件，便会在媒介物上生菌。要注意勤通风，选个晴朗的日子，把衣物从箱中取出，挂在通风干燥的地方。有条件的可以用电熨斗熨一下，以减少衣物上的水分。衣物挂起来要保持一定的间隔，以保证良好的通风。