018学老红军治糖尿病
昨天，我在节目中介绍了，现在一些II型糖尿病病人，可以通过手术的治疗方法，治愈糖尿病，这种手术，说白了，就是让我们的胃变小了，让我们吃不了多少东西，还有就是让食物绕过一段小肠，让营养物质到小肠下端去吸收。
其实，现在对于刚发现糖尿病的初期病人，胰岛功能还不是太差，血糖也不是高的离谱，医生会建议您进行短期的胰岛素强化治疗，让我们的血糖至少先稳定两个星期以上，然后就停用，这样，会有相当一部分人，不需要吃降糖药，而是靠饮食和运动的管理，就能把血糖控制好，这个早期的强化治疗，主要的目的，是消除糖脂毒性的作用，让胰岛功能得到一段时间的休养。
其实，我们很多人有一个误区，认为，糖尿病是因为吃糖吃多了，吃的食物中碳水化合物太多了。这是错误的认识。我们上个世纪六七十年代，主要靠吃主食填饱肚子，基本没有油水，那个时候，我们不会得II型糖尿病。就是老太太，一顿吃两大碗面条，也不会得糖尿病。我们现在得糖尿病的主要原因，是我们吃的油多了，我们吃的肉多了。当糖、油、脂参合着进入我们体内，我们就容易得糖尿病不说，还容易出现血液粘稠度高，血管硬化，结果，就是三高。
所以，对于一些年纪不大的人，得糖尿病的，我就和他们常说，你们根本不用吃药，也能治好糖尿病。他们问怎么治？我说，学学吧，爬雪山过草地，把你的能量代谢加大，然后吃草根啃树皮，喝山泉水，多吃点粗粮，多吃点蔬菜，少喝饮料，您这一身膘一掉，人的肌肉一多，因为您吃的东西太糙，不好消化吸收，就可以到小肠下端去吸收了，这样，您的糖尿病就和做手术一样，把小肠下端细胞给激活起来，让他们多分泌肠促胰素，您的胰岛功能很快就可以恢复，您的糖尿病，就不治自愈。
前几年，美国有一个纪录片，从全国招募了几十个胖的糖尿病人，让他们在一个相当于集中营的地方，劳动，工作，只吃生的东西，不让沾油和肉，结果，四十天，人都瘦了，血生化的各项指标也正常了。只是，这种靠人监督的限制吃的方法，很多人受不了，这些人在四十天的试验结束后，很多人，第一个念头，不是坚持这种素食的疗法和大体力大运动量的生活方式，而是要吃汉堡，一个大大的有好几层肉的汉堡，还必须要抹上厚厚的黄油。
其实，这种素食集中营，北京前几年门头沟那里，也开过一个。组织一帮六七十岁的老大爷老太太，连吃代住在山村里待一个月，吃的就是蔬菜，土豆，粗粮，细粮也被控制了，然后，让他们回忆过去，忆苦思甜，好能坚持下去。这些老大爷老太太，前半个月，基本都能配合，到了后半个月，这人就受不了啦，肚子没有油水呀，太想肉了。想回家，就想家里的饭和菜。到了最后那十天，一些都七十岁的老人，居然半夜爬上一米多高的墙，翻过去，然后跑到村里的小卖部，敲人家的窗户，买火腿肠吃，只要是肉，就买。
人呀，其实最难战胜的就是自己的本能，第一个本能就是吃，怕饿，第二个本能是懒，不爱动。为什么？过去，我们的祖先，生活在一个食物非常贫乏的时代，每天要做的事情，就是找吃的，把肚子填饱。只要肚子一饱，就不能瞎跑瞎动了，谁知道下顿饭会在什么地方？如果瞎跑瞎动，这能量消耗了，没有吃的怎么办？所以，爱吃，怕饿，馋，懒，这都是本能的反应。
但这些我们祖先给我们遗传下来的本能，在今天算是害了我们了。过去，我们想吃肉，哪那么容易？吃兔肉，您追的上兔子吗？吃猪肉，您打的过野猪吗？我们只能下水里摸鱼，吃鱼肉，但住在山里森林里的人，就没有这个口福了，只能去摘野果子，吃山上的干果，核桃，榛子，蘑菇，枸杞，山楂。
所以，今天的人，如果您胃口不大，爱吃点鱼呀，爱吃点干果，爱吃点水果，爱吃蘑菇，吃山楂吃枸杞，您发现，您自己身体很健康，为什么？您吃的是我们祖先千百年来进化过程中吃的东西。
但如果您爱吃今天的工业化和现代化食品，那您就有可能吃下去代谢不了啦。像土豆，本来很好的淀粉，有营养，但一油炸，这东西就害人了。可不油炸，它还真不好吃。像小黄鱼，本来是个给我们提供好的肉质和Ω-3鱼油，好嘛，我们怎么吃，油炸，这样才香，完了，这油一炸，Ω-3也氧化了，好东西变成的害人的超氧化物。
怎么办？如果我们不想得糖尿病，或者不想让我们的下一代和我们一样得糖尿病，就要养成一个好的饮食习惯，不要把胃撑大了，省得医生给我们开刀把胃切小来治糖尿病。还有一个，就是学会吃的糙一点，多吃点蔬菜，粗纤维的，粗粮的，干果类的，少吃细粮，少喝饮料，少喝粥。为什么？这样，我们吃的这些食物，就可以往小肠下端跑，好激活我们的肠道细胞产生让我们胰岛功能维持正常的肠促胰素。这是我们肠道里天然的大药，它就在我们肠道里面，为啥我们不用它，非要吃人工合成的有副作用的药呢？
如果您想收看过去的视频节目，您也可以点开右上方的小人头，查看历史消息，看到所有节目。
您也可以输入001，发送微信，收看第一期节目。输入003，发送微信，收到第三期节目。
如果您想天天收看《叶梁开讲了》，您可以搜索微信公众号：叶梁开讲了，点击关注。
您也可以点开本页面右上方的三个小白点，点开“关注”，即可点击进入公众号，您就可以天天第一时间收看《叶梁开讲了》
您也可以发送给朋友，或者分享到朋友圈，让自己的糖尿病朋友也能受惠于您的帮助。
您也可以加入“叶梁开讲了”QQ群431165045
点击《阅读原文》，可直接收听最新音频节目
