一周食谱(10月23日~10月27)

发表于 讨论求助 2021-09-03 03:29:02

                   周      一

早餐:无水蛋糕    鲜牛奶

    加餐:香蕉

午餐:葡萄干米饭    西兰花炒鱿鱼    鸡丝豆芽菜    黄瓜木耳汤

    午点:蒸红薯

晚餐:佛手卷    桂花豆腐    紫米粥

                   周      二

早餐:田园鸡蛋饼    蔬菜玉米粥

    加餐:橘子

午餐:珍珠米饭    太阳肉    醋溜白菜    四季鲜蔬汤

    午点:提子    柚子

晚餐:五丁包子    什锦小菜    小米粥

                   周       三

早餐:奶香馒头    脆爽双丝    番茄鸡蛋面汤

    加餐:酸奶

午餐:大米面发糕    红烧排骨    香菇烧冬瓜    燕麦粥

    午点:梨汤     沙琪玛

晚餐:米饭    肉沫菜花    冬瓜虾皮汤

                   周     四

早餐:芝香麻酱卷    五香鸡蛋    萝卜疙瘩汤    

    加餐:鸭广梨

午餐:南瓜米饭    咖喱牛肉    耗油娃娃菜    黄豆棒骨汤

    午点:香蕉    火龙果

晚餐:紫薯双色卷    培根西胡    八宝粥

                   周    五

早餐:自制豆沙包    鹌鹑蛋    自制鲜牛奶

    加餐:苹果

午餐:红薯米饭    番茄大虾    腐竹包菜     番茄鸡蛋汤

    午点:冰糖南瓜羹

晚餐:什锦炒面    红枣山药粥

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