【营养食谱】卓雅·保利幼儿园食谱

发表于 讨论求助 2020-11-01 01:07:35

星期一

早餐:小米粥+芝麻卷+醋溜西葫+雪花虾皮

早点:酸奶

午餐:白灼虾+红烧茄子+粽香米饭+花生卷+冰糖雪梨粥

午点:红心火龙果+哈密瓜

晚餐:鱼香肉丝+莴苣炒鸡蛋+米饭+紫薯粥


星期二

早餐:牛奶+五香鸡蛋+蜜枣卷+清蒸铁棍山药+醋溜小银芽

早点:银耳莲子羹+花生酥

午餐:烤翅中+干锅土豆+双色发糕+葡萄干米饭+皮蛋瘦肉粥

午点:沙糖桔+栖霞红富士

晚餐:回锅肉+猪肉白菜炖粉条+开花馒头+大米绿豆粥


星期三

早餐:芝麻花生黑豆浆+糖三角+酱香鹌鹑蛋+清炒海带丝

早点:酸奶

午餐:樱桃肉+爆炒卷心菜+蒸玉米+米饭+软糯南瓜粥

午点:香蕉+莱阳丰水梨

晚餐:蚝油生菜+酱肉卷+老济南甜沫


星期四

早餐:牛奶+早餐面包+烤肠+酱香鸡蛋+清炒西蓝花

早点:蜂蜜柠檬水+曲奇饼干

午餐:糯米肋排+清炒山药片+米饭+千层饼+红豆粥

午点:脐橙+绿宝甜瓜

晚餐:宫保鸡丁+番茄冬瓜+双色米饭+燕麦大枣粥


星期五

早餐:三鲜小混沌+水煮鸡蛋

早点:酸奶

午餐:酥炸鱿鱼圈+西红柿木耳炒鸡蛋+红豆大米饭+黄金芝麻饼+莲子粥

午点:蛇果+海南黑美人西瓜

晚餐:芹菜炒豆干+黄金炒饭+豆腐火腿菌菇汤



编辑:陈萍萍

投稿:陈萍萍

审核:张珍珍


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