主料:百合、虾仁、黑木耳、蚝油、葱、姜、盐、白糖、香油
制作步骤:
1.准备好食材,百合,银耳提前泡发好,我用的是干百合,需要泡发5-6个小时,木耳泡发好,洗干净剪去根部
2.锅中放油烧热,放入切好的葱姜炒出香味,放入虾仁煸炒倒料酒喷一下,为的是去腥提鲜,再放入一勺白糖,煸炒到虾仁变成红色,然后放木耳煸炒,放两勺蚝油,木耳提前用水焯3分钟
3.最后放百合煸炒,出锅前撒入一勺盐,淋上几滴香油装盘。(喜欢枸杞的可以放上,不喜欢的可以忽略)
主料:鲜百合、云耳、丝瓜、枸杞
配料:姜、蒜头、生抽、砂糖、胡椒粉、鸡汤
制作步骤:
2.烧热一个锅,加少许油,炒香蒜头及姜片;加入云耳及丝瓜炒2-3分钟,加入鸡汤煨5分钟直至丝瓜软身。
3.加入鲜百合及杞子;加入生抽、砂糖及胡椒粉炒匀,上碟即成。
黄芪知识 黑枸杞知识 海参知识
鳄鱼肉知识 冬虫夏草网 虫草花知识
百合百科 阿胶糕知识 虫草燕窝网
金线莲知识 金银花百科 灵芝孢子粉
燕窝知识 滋补大全 天麻知识
鱼胶百科 滋补品知识 铁皮石斛
燕窝网 三七知识 灵芝知识