【晟和教您做年夜饭】玉子虾仁,蚝油秋葵,捞汁什锦

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用料：

日本豆腐、虾仁、黄瓜丁、盐

主要营养：

虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力，补肾壮阳，抗早衰

新年寓意：

青春永驻 团团圆圆

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用料：

秋葵、蚝油、蒜蓉、盐

主要营养：

秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。其中的黏多糖具有增强机体抵抗力，削减脂类物质在动脉管壁上的堆积，避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。

新年寓意：

翠色欲流 健康向上

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用料：

胡萝卜、黄瓜、红萝卜、金针菇、木耳、芋结、海蜇、洋葱、泰椒、盐冰镇水、捞汁、糖、米醋、鸡精

主要营养：

这道菜菜品种类多，富含丰富的营养物质，健康又开胃。

新年寓意：

欣欣向荣 四季平安