每周食谱(第19周 1月2日-1月5日)
蚝油牛柳、盐水虾、葱烤大排油、面筋塞肉、芹菜肉丝、韭黄炒蛋、香菇青菜、红烧冬瓜
香肠炒饭、白米饭、玉米
粉丝鸡汤
水果、牛奶
红烧鱼、葱油鱼丸、南乳大肉、青椒香干肉丝、橄榄菜缸豆、五香素鸡、蒜香黄瓜、炒生菜
蛋炒饭、白米饭、山芋
番茄鸡汤
水果、牛奶
三鲜排骨、毛蟹年糕、糖醋咕老肉、青椒豆芽鸡丝、油闷茄子、扁豆肉丝、酸辣白菜、红烧萝卜
夏威夷炒饭、白米饭、南瓜
榨菜肉丝蛋汤
水果、牛奶
酱爆鱿鱼、红烧鸭块、鱼香肉丝、西芹虾仁、葱油芋艿、青椒素肠肉丝、炒菠菜、麻婆豆腐
意面、白米饭、玉米
酸辣汤
水果、牛奶
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