虾仁嫩豆腐抱蛋-10月龄+
超过20万人正在关注
哆咪婴幼儿辅食， 由国家高级营养师，国家营养协会讲师，2016年度全国十佳营养师创办。哆咪培养了上千专业的营养咨询师建立5000多个妈妈群每天免费教妈妈们做辅食。 宝宝喂养路上， 我们陪您科学育儿！
辅食不懂怎么添加？
宝宝吃饭爱挑食？
想学小儿推拿？
如何补铁，补钙？
营养均衡和多样化的辅食
在这里你都能找到
六妈的个人微信：liuliu1106ai
菜名：虾仁嫩豆腐抱蛋
月龄：10月龄以上（无盐）12月龄以上（有盐）
食材：豆腐100克，鸡蛋1个，虾10只，虾皮粉一勺，蒸鱼豉油10克，芝麻油适量
【1】食材准备：豆腐100克，鸡蛋1个，虾10只，虾皮粉一勺，蒸鱼豉油10克，芝麻油适量
【2】首先我们将嫩豆腐切块放入开水中炒熟去除豆腥味
【3】紧接着我们将虾仁放在热水中炒熟
【4】将鸡蛋打散， 放入一勺虾皮粉， 继续搅打。如果对蛋清过敏的宝宝也可以只用蛋黄
【5】在蛋液中倒入一倍多的温水， 搅拌均匀之后将蛋液过筛，去除气泡
【6】在平底锅中刷一层核桃油， 锅热之后倒入蛋液， 当煮到微微起泡的时候放入嫩豆腐和虾仁，摆好之后盖上盖子焖煮五分钟左右。
【7】对于小月龄的宝宝， 蒸好之后就可以直接给宝宝吃啦。对于月龄大的宝宝，我们可以浇上蒸鱼豉油和芝麻油，然后撒上白芝麻和香葱，味道会更好哦
今日营养小知识
鸡蛋中含有非常丰富的动物性蛋白质，而大豆中则含有很优质的植物性蛋白质，同时鲜虾又是高蛋白低脂肪的食材，所以这道虾仁嫩豆腐抱蛋可以称得上是一道给宝宝补充优质蛋白质的首选美味了。
本周辅食直播预告 {一岁以下}
本周辅食直播预告 {一岁以上}
【 往 期 精 彩 】
【吐血整理】看懂宝宝的血常规
【实用技巧】如何正确添加辅食
【实用技巧】宝宝米粉冲泡方法
【哆咪招商】初心哆咪代理细则
【哆咪招商】 初心哆咪有限公司
加入哆咪辅食直播群 你可以
1.每天先人一步学习适合6个月到3岁宝宝的营养美食。再也不用担心宝宝不爱吃饭的问题，妈妈们再也不苦恼每天要做什么。
2.加入宝妈群，与来自天南地北的宝妈们交流育儿经验，晒萌娃照片，参加厨艺比拼，交流宝宝成长的点点滴滴，为宝宝们寻找到同城的小伙伴。
3.加入代理团队，你能以更优惠的价格购买哆咪辅食的纯手工无添加辅食，并且可以开设自己的辅食群，招募代理，开创自己的事业！
4.加入请备注：学习宝宝辅食
哆咪辅食直播群：
每周一至周五辅食直播
每周六小儿推拿公益课
长按二维码识别添加
加入宝妈辅食直播群
长按关注更多资讯等着你!
您看此文用
