虾仁炒玉米,大珠小珠落玉盘

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楼主 2020-10-24 10:10:40
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酒瓶盖:你现在都是泡发的糯米了

糯米:你是羡慕我白白嫩嫩咯

(酒瓶盖的世纪大白眼)

酒瓶盖:别说你的大脸是被智慧充大的

糯米:我那不是胖

是对生活过敏造成的肿胀

酒瓶盖:瞧瞧你自己的吨位

糯米:哼~~没点体重怎么压得住我的美貌

酒瓶盖:就听你默默的装*

糯米OS:这时候要装傻

(互损日常,想必你也有这样的死党吧)



不过酒瓶盖嘴上这么说,但也希望糯米可以美美哒

最近酒瓶盖给糯米安利了一道菜虾仁炒玉米】

简单易学,颜值也是在线

重点重点重点

糯米超爱吃玉米~~

玉米中含有非常多的膳食纤维,有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄、可防治便秘的作用,长期吃玉米不会导致肥胖,玉米中含有大量的粗纤维和镁,能够促进胃肠的蠕动,加速体内废物的排出,有利于减肥。吃玉米对身体有很多好处的,不要担心会引起肥胖,但是建议您合理饮食,不要吃太多,配合蔬菜,肉类食用。食物不要太单一。


食材



做法

胡萝卜洗净切丁

虾仁洗净开背



胡萝卜丁、青豆、玉米粒、虾仁

焯水捞起


(大珠小珠落玉盘)

锅中倒入适量油

加入备好的食材翻炒

加入盐、糖、鸡精翻炒

加入水淀粉

翻炒起锅装盘



糯米温馨提醒

三月不减肥

四月徒伤悲

五月肉儿露

六月惹人嫌

后来肉更肥

再也辨不出谁

想要治得了你身上的肉脾气

还不快快学起来~~

 

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