虾仁炒玉米,大珠小珠落玉盘

酒瓶盖：你现在都是泡发的糯米了

糯米：你是羡慕我白白嫩嫩咯

（酒瓶盖的世纪大白眼）

酒瓶盖：别说你的大脸是被智慧充大的

糯米：我那不是胖

是对生活过敏造成的肿胀

酒瓶盖：瞧瞧你自己的吨位

糯米：哼~~没点体重怎么压得住我的美貌

酒瓶盖：就听你默默的装*

糯米OS：这时候要装傻

（互损日常，想必你也有这样的死党吧）

不过酒瓶盖嘴上这么说，但也希望糯米可以美美哒

最近酒瓶盖给糯米安利了一道菜【虾仁炒玉米】

简单易学，颜值也是在线

重点重点重点

糯米超爱吃玉米~~

玉米中含有非常多的膳食纤维，有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄、可防治便秘的作用，长期吃玉米不会导致肥胖，玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。吃玉米对身体有很多好处的，不要担心会引起肥胖，但是建议您合理饮食，不要吃太多，配合蔬菜，肉类食用。食物不要太单一。

食材

做法

胡萝卜洗净切丁

虾仁洗净开背

胡萝卜丁、青豆、玉米粒、虾仁

焯水捞起

（大珠小珠落玉盘）

锅中倒入适量油

加入备好的食材翻炒

加入盐、糖、鸡精翻炒

加入水淀粉

翻炒起锅装盘

糯米温馨提醒

三月不减肥

四月徒伤悲

五月肉儿露

六月惹人嫌

后来肉更肥

再也辨不出谁

想要治得了你身上的肉脾气

还不快快学起来~~

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