【红黄蓝-食谱】365天健康厨房三月第四周食谱

3月26日星期一

     早餐 ：  番茄酱拌面+甜椒炒蛋+现磨豆浆

     加餐 ： 苹果+梨子

     午餐 ： 扬州炒饭（豌豆、红萝卜、黄瓜、火腿）+手撕包菜+紫菜虾皮 蛋汤        午点：  开心果

     放学点心：南瓜馒头+儿童牛奶

3月27日星期二

     早餐： 鲜肉包/豆沙包+水蒸蛋+红豆粥

      加餐：火龙果+香蕉

      午餐： 东北大米饭+口味鱿鱼+清炒藕片+香菇土鸡汤

      午点： 葵花籽仁酥

      放学点心：玉米棒+燕麦粥

3月28日星期三

      早餐： 青菜肉丝面+鹌鹑蛋+花生米

       加餐：苹果+冰糖橙

       午餐：东北大米饭+红萝卜炒牛肉+大白菜+雄鱼头豆腐汤

       午点：桂圆

       放学点心：蛋糕+绿豆粥

3月29日星期四

     早餐：蒸饺+葱花蛋+白米粥

     加餐：柚子+香蕉

     午餐：东北大米饭+西兰花炒肉+蚂蚁上树+淮山排骨汤

     午点：葡萄干

     放学点心：面包+现磨豆浆

3月30日星期五

     早餐：馄饨+肉末豆角+青菜

     加餐：苹果+龙眼

     午餐：东北大米饭+五彩虾仁+油麦菜+菠菜肉丸汤

     午点：杏仁

     放学点心：小馒头+水果粥

温馨提示：

        春季来临，天气时晴时雨，气温忽高忽低，空气潮湿，正是细菌繁殖，流感高发季节，注意营养要均衡，增减衣服要及时、多喝水、加强锻炼哦！

园所：郴州红黄蓝一线国际幼儿园

地址：郴州市青年大道7320家属区内红黄蓝幼儿园（龙凤嘉园斜对面）
入园热线：0735-2350998、18175755588

红黄蓝，培养健康、快乐、有竞争力的儿童！
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