韭菜炒鱿鱼

发表于 讨论求助 2020-08-08 23:01:41

  

 

韭菜炒鱿鱼

用料

食材准备:鱿鱼须、韭菜

调料准备:蒜、生抽、盐、料酒、孜然粉

韭菜炒鱿鱼

做法

1.韭菜洗净,切小段。

2.鱿鱼须洗净,撸去吸盘内的锯齿(我用的是做鱿鱼圈剩的部分,还有些鱿鱼板切的条)。

3.入七八十度的热水中,快速焯一下。

4.捞出,沥净水分备用。

5.热锅热油,爆香蒜片,下韭菜翻炒几下。

6.倒入鱿鱼须,加盐,料酒和生抽,快速翻炒。

7.炒匀后,撒少许孜然粉,出锅即可。

 

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