【舞福每日餐桌】酸辣爆炒鱿鱼 | 千张包 | 百合扣金瓜

发表于 讨论求助 2022-07-14 19:11:39


2017年4月

星期二

丁酉年三月初八 

04


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酸辣爆炒鱿鱼


难度系数:

主料

辅料

调料

鱿鱼 1条

酸萝卜 1个

尖椒 适量

大蒜 适量

油 适量

盐 适量

料酒 适量

豆瓣酱 适量

生抽 适量

1.

买回来整条的鱿鱼,除去表面黑膜和头部的杂物等,去头和须备用。


2.    

整片的鱿鱼身的部分竖着切一刀,分成等量对称的2片,接下来主要在这2片上切花刀。


3.

把鱿鱼打上花刀后,切成长方形。

4.

锅中加水煮沸后,把鱿鱼快速焯水后捞出控水备用。

5.

酸萝卜切条。

6.

尖椒切段,大蒜切片。

7.

锅里油热后,放入尖椒,蒜片爆香。

8.

在加入一小搓花椒粒。

9.

1勺豆瓣酱炒出红油。

10.

将鱿鱼倒入锅内翻炒。

11.

倒入1勺生抽,1勺料酒调味。

12.

最后加少许盐,炒匀即可出锅。

千张包


难度系数:

主料

辅料

调料

千张皮 两张

肉馅 500G


海米 若干

木耳 适量

香葱 若干

盐 适量

1.

将千张皮分割成九块,加入调制好的肉馅,肉馅可根据各人口味自调,加海米味道更鲜美。包好放入电饼铛。

2.    

在电饼铛内煎到两面略焦,没电饼铛可以在油锅内煎。

3.

炒锅中放入清水或高汤,将煎好的千张包木耳等放入,水量以稍没过千张包为宜。加入适量的盐,大火煮开,转中火15分钟,出锅时撒上香葱。


百合扣金瓜


难度系数:

主料

辅料

调料

金瓜 适量

百合干 适量

枸杞 适量

水淀粉 适量

白糖 适量

冰糖 适量

1.

金瓜洗净削去表皮、壤,切三角块备用。

2.    

金瓜摆入盘中,将涨发洗净的百合、枸杞撒入。

3.

加冰糖、白糖入沸水蒸锅蒸10分钟左右。

4.

将蒸好的百合南瓜取出,沥出原糖汁水。

5.

锅置火上将原糖汁水倒入锅中,加适量水淀粉做芡汁。

6.

芡汁浇到金瓜表面,点缀枸杞即可。




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