香菇素鲍鱼增强免疫力

发表于 讨论求助 2020-11-10 21:39:27

香菇素鲍鱼


辅食小贴士:

宝宝适合月龄:12月龄以上

营养小知识:香菇中含有特有的多糖类物质,有助于增强免疫力,同时,胡萝卜中的β胡萝卜素在体内转换成va之后可以促进抗体的形成增加防病的能力。



食材清单

香菇若干,胡萝卜20克,酱油10克,蚝油8克,

白糖5克,面粉适量,芝麻油少许,香葱少许





辅食制作步骤:



01

将香菇煮软后凉水浸泡





02

在香菇内侧切鱿鱼刀,每个香菇用1-2个牙签固定




03

将处理好的香菇裹上一层干淀粉后静置三分钟左右





04

油锅烧至9成热将香菇炸酥





05

锅中少许核桃油,加入白糖、酱油、耗油、少许清水熬制汤汁,开锅后加入或萝卜片





06

将汤汁淋在素鲍鱼上,最后撒上香葱、芝麻再淋上几滴核桃油








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