【12月+】营养辅食|香菇素鲍鱼
辅食不懂怎么添加？
宝宝吃饭爱挑食？
营养均衡和多样化的辅食，在这里你都能找到。
今天给大家介绍的是香菇素鲍鱼，适合12个月以上的宝宝。
香菇素鲍鱼制作视频如下：（建议在WIFI下观看）
参考月龄：12月龄以上
食材：香菇若干，胡萝卜20克，酱油10克，蚝油8克，白糖5克，面粉适量，芝麻油少许，香葱少许。
营养：香菇中含有特有的多糖类物质，有助于增强免疫力，同时，胡萝卜中的β胡萝卜素在体内转换成va之后可以促进抗体的形成增加防病的能力。
制作步骤：
1.首先将香菇煮软后凉水浸泡。
2.在香菇内侧切鱿鱼刀，每个香菇用1到2个牙签固定。
3.油锅烧至9成热，将香菇炸酥。
4.锅中少许核桃油加入白糖、酱油、耗油，少许清水熬制汤汁，开锅后加入胡萝卜片。
5.将浓稠的汤汁淋在素鲍鱼上，最后撒上香葱、芝麻再淋上几滴芝麻油。
想要宝宝身体好，辅食营养少不了。
好了各位宝妈们，还等什么，赶紧做起来吧。
如有不懂欢迎在右下脚留言区留言，曦曦妈妈会热心的解答每一位妈妈的困惑。当然也欢迎转发到朋友圈让更多的妈妈学习如何为宝宝做一道营养又健康的辅食。
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