安心幼儿园美味佳肴(第四周)

-回复 -浏览
楼主 2019-12-01 14:49:51
举报 只看此人 收藏本贴 楼主

本周食谱

2018年3月26日——3月30日

星期一

早点:豆浆

午餐:扬州炒饭    小白菜鸡蛋汤

午点:白菜汤粉  

晚餐:清炒莴笋   韭黄炒蛋   红烧排骨   米饭

爱心早点

营养午餐

营养午点

健康晚餐

星期二

早点:豆浆

午餐:萝卜排骨   炒卷心菜   花生胡萝卜  米饭

午点:青菜鸡蛋面

晚餐:红烧香肠   炒白菜    红烧鸭排   米饭

爱心早点

营养午餐

营养午餐

健康晚餐

星期三

早点:豆浆

午餐:红烧鸭排  莲藕炒肉  西红柿鸡蛋    米饭

午点:红豆粥

晚餐:红烧肉   青菜炒千张   萝卜汤    米饭

爱心早点

营养午餐

甜蜜午点

健康晚餐

星期四

早点:豆浆

午餐:水蒸蛋  炒豆腐干    鱿鱼炒芹菜  米饭

午点:苹果

晚餐:红烧豆腐    琵琶腿   炒卷心菜米饭

爱心早点

营养午餐

甜蜜午点

健康晚餐

星期五

早点:豆浆

午餐:莴笋炒肉   双色土豆丝  冬瓜肉丸汤

午点:窝窝头

晚餐:藕烧排骨  娃娃菜炒肉   肉丸汤   米饭

爱心早点

营养午餐心

甜蜜午点


健康晚餐


                     

                    春季幼儿卫生保健小常识(二)

春天是孩子生长发育较快的一个季节,家长在安排孩子的饮食时,要注意以下几个方面:

1、保证钙质的充足供应

       春天是孩子长个的好季节,孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。含钙丰富的食物有牛奶、肉类、虾皮、芝麻、海带等。不能让孩子多吃糖、巧克力、甜饮料,因为里面含有较多的磷酸盐,能阻碍钙在体内吸收代谢。

2、多补充维生素 C

       维生素C能提高免疫力和抗病能力,对孩子的身体有很重要的作用。尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如:柑橘、苹果、西红柿、青菜、大枣等。

3、多吃粗粮、杂粮有好处

      粗粮、杂粮能给人体补充微量元素、各种维生素和纤维素,可以多食用粗、杂粮,如玉米、小米、山芋、干豆等。


长按识别二维码关注我们



园址:赵宅二区11栋5号

电话:13868971483(朱园长)

            13957954429(王老师)


我要推荐
转发到