宝贝 · 食谱 | 第五周食谱

4月2日 星期一

 早 点 

 午 餐 

菜品： 红烧笋块肉  西芹炒千张

主食：白米饭

用料：大米60 g三层肉25g春笋20 g千张10g西芹40g 西红柿15g鸡蛋15g虾皮2g香菜2g

 营 养 汤 

西红柿蛋汤

 水 果 

香蕉

 午 点 

番薯丝粥

4月3日 星期二

 早 点 

四豆饮+米饼

 午 餐 

菜品：鹌鹑蛋、鸡蛋、四彩丝

主食：青菜面

用料：青菜50g 面条40g 鸡蛋30g 瘦猪肉15g 油豆腐10g 红萝卜20g 香菇10g

 水 果 

西瓜

 午 点 

三鲜羹

4月4日  星期三

 早 点 

豆浆+手指饼

 午 餐 

菜品：红烧小鸡腿、胡萝卜莴笋

主食：白米饭

用料：大米60g 鸡腿40g 胡萝卜5g 肉末8g 莴笋40g 荸荠5g 豆腐5g鸡蛋5g 干香菇0.5g 鱿鱼10g 虾米2g 淀粉2g 香菜2g

 营 养 汤 

稀卤鱿鱼

 水 果 

苹果

 午 点 

菊花茶、糖糕

4月5日 6日星期四、五        【清明放假】