养森瘦瘦包美味食谱:香炒河虾

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楼主 2019-05-14 16:07:36
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大家好,我是竹子。

用养森瘦瘦塑身包期间能吃什么呢?

竹子今天给大家推荐香炒河虾。

中午可以吃。别吃撑了啊。



香炒河虾


河虾170克香葱2根2克1克+1克食用油3克料酒5克生抽5克七味粉2克白胡椒粉0.5克难度普通时间廿分钟口味咸鲜工艺

  1. 准备原料:河虾、姜、香葱。

  2.  虾洗净,剪去须和虾头部的尖刺,这样吃的时候就不会被扎到了,香葱切段,姜切丝。

  3. 河虾中加入盐1克和胡椒粉腌制10分钟。

  4. 锅中倒入食用油,放入姜丝,炒出香味。

  5. 倒入河虾,翻炒。

  6. 当虾皮变红时,从锅边淋入料酒。

  7. 加入生抽,翻炒均匀。

  8.  撒入七味粉,视河虾的咸淡,加入适量的盐。

  9. 最后撒入香葱段,翻炒均匀出锅装盘。

  10. 营养丰富,鲜美滋味的炒河虾,快去给你爱的家人也做一盘吧。

小窍门:

1、要想滋味鲜美,最好还是选用新鲜的河虾。

2、把虾的须和头部尖刺剪掉,食用的时候就不会扎嘴了。

3、虾比较鲜,不需要太多的调料。

4、虾很容易成熟,不要炒制时间过长。







有兴趣的朋友可以加竹子聊聊哦。

QQ:1954871783

手机:18915180268(微信同号)



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