养森瘦瘦包美味食谱:香炒河虾

大家好，我是竹子。

用养森瘦瘦塑身包期间能吃什么呢？

竹子今天给大家推荐香炒河虾。

中午可以吃。别吃撑了啊。

香炒河虾

河虾170克香葱2根姜2克盐1克+1克食用油3克料酒5克生抽5克七味粉2克白胡椒粉0.5克难度普通时间廿分钟口味咸鲜工艺炒

1. 准备原料：河虾、姜、香葱。

2.  虾洗净，剪去须和虾头部的尖刺，这样吃的时候就不会被扎到了，香葱切段，姜切丝。

3. 河虾中加入盐1克和胡椒粉腌制10分钟。

4. 锅中倒入食用油，放入姜丝，炒出香味。

5. 倒入河虾，翻炒。

6. 当虾皮变红时，从锅边淋入料酒。

7. 加入生抽，翻炒均匀。

8.  撒入七味粉，视河虾的咸淡，加入适量的盐。

9. 最后撒入香葱段，翻炒均匀出锅装盘。

10. 营养丰富，鲜美滋味的炒河虾，快去给你爱的家人也做一盘吧。

小窍门：

1、要想滋味鲜美，最好还是选用新鲜的河虾。

2、把虾的须和头部尖刺剪掉，食用的时候就不会扎嘴了。

3、虾比较鲜，不需要太多的调料。

4、虾很容易成熟，不要炒制时间过长。