下周食谱预告(4.16—4.20)

下周食谱预告（4.16—4.20）

星期一

早餐：肉丝面  盐水鹌鹑蛋

           土豆海带丝

早点：水果

午餐：红薯米饭  木须肉

          酱爆卷心菜  素烩汤

午点：水果

晚餐：燕麦米饭  肉炒鲜蘑白菜片

          红烧小土豆  紫菜蛋花汤

星期二

早餐：红枣燕麦粥  卤猪肝

          葡萄仁南瓜发糕

早点：水果

午餐：香米饭  三鲜豆腐

           肉炒三丁  冬瓜虾皮汤

午点：水果罐头

晚餐：金银米饭  软炸虾仁

           鱼香肉丝  肉丝汤

星期三

早餐：山药香米粥  红糖三角

          芸豆炒肉

早点：水果

午餐：三鲜包  玉米羹

午点：水果

晚餐：红豆米饭  烧茄子

           西红柿炒鸡蛋  菠菜肉沫汤

星期四

早餐：桂圆枸杞粥  紫薯开花馒头

          肉丁韭菜香菇  

早点：水果

午餐：南瓜米饭  鱼香豆腐

          肉炒西葫芦  猪脚海带汤

午点：水果罐头

晚餐：绿豆米饭  西兰花炒肉

           红烧牛肉土豆  排骨汤

星期五

早餐：蔬菜瘦肉粥  奶香小馒头

          甜椒干豆腐

早点：水果

午餐：红枣米饭  胡萝卜焖排骨

          山药土豆片  香菇肉沫汤

午点：水果

晚餐：鱿鱼炒饭  小白菜鱼丸汤