南十--午餐【0507-0513】

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楼主 2020-05-21 14:35:08
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菜谱仅供参考,菜品以当日为准 

如临时调换 ,敬请谅解。

午餐
1
周一

热菜:香炸龙利鱼、韭菜木耳鸡蛋、冬菇肉沫粉、红绿灯、蟹足棒烧菜心、冬瓜海带汤

凉菜:凉拌三丝、蒜茄子,泡菜、拌海带、熟芋根头、拌萝卜干

主食:大米饭、蛋炒饭、绿豆小米粥、红豆薏米粥、玉米面馒头、五香花卷、肉松卷、核桃豆浆、担担面

2
周二

热菜:四川回锅肉、小葱炒鸡蛋、蒜蓉油麦菜、木耳白菜片、鸡肉鲜蘑炖土豆、三色汤

凉菜:拌花菜、拌甘蓝、肉炒榨菜丝、葱丝海白菜、拌豆筋、芹菜花生米

主食:大米饭、蛋黄炒饭、蔬菜粥、杂粮粥、南瓜馒头、五香花卷、豆包、豆浆、五谷杂粮包

3
周三

热菜:炸黄花鱼、酱爆鸡蛋、圆葱烧土豆块、松仁玉米、海鲜瓜条、虾皮萝卜丝汤

凉菜:黄瓜拉皮、拌芥菜丝、拌素鸡、辣白菜、炝拌甘蓝、泡萝卜

主食:大米饭、日式咖喱饭、豌豆胡萝卜粥、大麦粥、馒头、双色花卷、千层饼、豆浆、香菇打卤面、中式蔬菜披萨

4
周四


菜:溜肉段、海鲜扒茄条、甘蓝炒粉、冬瓜炒蟹味菇、鸡蛋角瓜、鲜蔬汤

凉菜:炝拌土豆丝、五香黄瓜条、芝麻萝卜干、肉丝榨菜、豉油撇了丝、泡菜

主食:大米饭、老干妈炒饭、皮蛋豌豆粥、燕麦粥、黑面馒头、花卷、豆沙卷、绿豆豆浆、椰香南瓜发糕

5
周五

热菜:炸鸡串、肉片烧菜花、清炒茼蒿、木须青椒、地三鲜、瓜片汤

凉菜:拌菠菜花生米、辣白菜、蒜泥海带丝、拌茄条、肉炒芥菜丝、拌榨菜丝

主食:大米饭、酱油炒饭、大枣枸杞小米粥、大麦粥、馒头、五香花卷、肉松卷、豆浆、馄饨

6
周六


热菜:黑椒猪排、鱿鱼芹菜、豆泡鲜蘑扒油菜、鸡蛋焖子、酸菜粉、素烩汤

凉菜:炝拌干豆腐、炒榨菜丝、海米黄瓜、元葱炝尖椒、拌紫甘蓝、心里美萝卜

主食:大米饭、蚝油圆葱炒饭、绿豆粥、荞麦粥、馒头、巧克力花卷、西红柿面、豆浆

7
周日

热菜:酱焖杂鱼、肉片香菇小白菜、火腿蒸蛋、炝炒甘蓝、青椒土豆片、紫菜蛋花汤

凉菜:炝拌干豆腐、炒榨菜丝、海米黄瓜、元葱炝尖椒、拌紫甘蓝、心里美萝卜

主食:大米饭、菠菜拌饭、小碴子粥、红豆粥、双色馒头、五香花卷、茄汁牛肉面、豆浆

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