虾仁蔬菜饼 |老少皆宜的美味小饼

发表于 讨论求助 2022-06-13 23:27:49

虾仁蔬菜饼

快手早餐饼。


食材

面粉50克、南瓜20克、藕10克、猪肝粉5克、虾4只克、小白菜叶4片、鸡蛋1个、面粉少许、食用油少许

标签

手指食物、改善贫血、不爱主食、混合搭配、加餐零食、各种饼类、12m+

难度

★★

1、准备食材,洗净备用。

2、面粉称重倒入碗中。

3、打1个鸡蛋到面粉中,稍加搅拌。

4、蔬菜切碎,藕、南瓜、虾用辅食工具打碎。

5、将处理好的蔬菜,虾泥倒入面粉中,加入猪肝粉,搅拌均匀成糊状。

6、不粘锅放少许油,煎至两面金黄即可。

小贴士

1、怕不熟的话南瓜和藕可以先蒸一下。

2、蔬菜可以自主选择,胡萝卜、土豆都可以。

版权归原作者所有 如有侵权请联系 我们将及时处理

点下方↓↓↓阅读原文有惊喜!

长按二维码加我,帮你实现健康享瘦的梦想

简介:国家首批体脂管理师,百e国际金牌减脂教练

减脂才是真减肥!所有的坚持,都是为了遇见更美的自己,
让自己健康地瘦下来,没有比这更好的礼物了,不是吗?

a2奶粉澳洲版

伤感歌曲说说情歌

微信号: qingge361

▲长按二维码“识别.”关注

简介:一首好情歌胜过千言万语,最美的情歌送给最好的你!每天为您更新最好听的情歌!


发表
26906人 签到看排名