这首歌，是我的青春，每次听到，都会微笑。昨天是世界微笑日，这首歌，送给你，希望你每天都能过这个节日。
食材：螺旋意面，虾仁，黄瓜，大蒜，洋葱，陈皮，罗勒叶，紫苏叶。
调味料：橄榄油，酱油，肉桂粉，料酒，盐，黑胡椒。
STEP1：大蒜和洋葱切成末，黄瓜切块。虾仁加入料酒，盐，黑胡椒，蒜泥，洋葱末，罗勒叶和紫苏叶腌制15分钟以上。
STEP2：将螺旋意面和陈皮放入锅中，加入水，浸泡15分钟以上。
STEP3：将意面煮熟后备用。
建议：陈皮一起煮，并和意面一同捞出。
STEP4：锅中加入橄榄油，放入蒜末和洋葱末炒香，放入黄瓜和腌制好的虾仁，煎炒至表面金黄后放入意面和陈皮，继续翻炒，加入少许薄盐酱油，翻炒均匀，出锅。
STEP5：盘中放入少量肉桂粉。
建议：不喜欢肉桂粉味道的可以不加。
虾仁的腥味会比较重，所以很多人不喜欢吃虾。其实虾仁可以用“味道覆盖”的方式去腥，例如加入味道较重的大蒜和洋葱，覆盖住虾仁的腥味，从而烹饪出可口的佳肴。
我很喜欢大蒜和洋葱在锅中爆香的味道，所以在烹饪过程中很喜欢加入这两种食材调味。
罗勒叶和紫苏叶我用了自己种植的新鲜香料，感觉这顿饭充满了自己的“爱”。
热爱生活第一步，爱上自己，爱上自己第一步，给自己做饭。
常说，留住一个人先得留住TA的胃，但是否想过，最该留住的人，是自己。
对自己的胃好一点，不要贪婪吮吸今日时光，过分消耗自身精力。不问明天的日子，不是洒脱，而是虚度。
好好待自己，认真对待每顿饭，时光会反馈给你精彩，只是慢了一点点。迟到的健康总比健康缺席，要好得多。
按时吃饭，食物入口之前，清楚吃的是什么，比吃完之后，再回想吃了什么，要健康得多。
早上好，祝你今天一切顺利！
