第十五周食谱
星期一
早餐：肉末小米枸杞粥、煮鸡蛋
水果：苹果、橙子
午餐：清蒸爽滑肉饼
鲜鱿鱼葱花炒冬瓜
猪肝瘦肉滚枸杞叶汤
米饭
午点：甜玉米棒
星期二
早餐：鲜牛奶、毛毛虫面包
水果：香蕉
午餐：白切鲜活虾、肉饼
鸡蛋红萝卜葱花炒沙河粉
莲耦绿豆煲猪脊骨汤
午点：肉末南瓜粥
星期三
早餐：肉酱捞手擀面
（瘦肉、生葱、番茄）
水果：西瓜、葡萄
午餐：香菇蒜蓉蒸猪排骨
肉末虾皮炒白瓜
鱼头豆腐芫茜汤
米饭
午点：燕塘乐比奶、马拉糕
星期四
早餐：腐竹肉末粥、奶黄包
水果：贡梨
午餐：肉末瑶柱蒸水蛋
鱼滑香菇炒娃娃菜
海带黄豆煲猪尾骨汤
米饭
午点：红豆、绿豆沙糖水
星期五
早餐：三鲜汤米粉
（瘦肉、虾皮、生葱、红萝卜）
水果：苹果、火龙果
午餐：卤鸡中翅
肉末炒豆角粒
丝瓜葱花滚蛋花汤
紫米饭
午点：鲜牛奶、葱花面包
