肝功能异常对人体的危害很大，此时患者应该引起重视，积极治疗。由于引起肝功能异常的原因很多，所以，肝功能异常的患者应该找准病因，要根据病情选择适合的治疗方式。那么肝病是什么原因引起的，吃什么食物好！
肝脏不好的危害
1.让人面黄肌瘦
患有肝病的人看上去都没什么精神，肤色很是暗黄，特别是病情较为严重的人，看上去甚至有一层黄气，由于消化系统受到损害，肝病患者还显得很是瘦小。人的精气神非常重要，爱美人士们切记好好保护自己的肝脏哦！
2.肝脏不好会影响睡眠质量
大多肝脏有疾病的人都无法拥有高质量的睡眠，因为肝病已经让他们的内分泌失去正常。一个人如果存在内分泌紊乱的现象，身体和精神都会出现问题，就连觉也睡不好。
3.患有肝炎体重会下降
肝脏不好的人肠胃功能也会出现问题，会食欲不振，也没办法很好的吸收食物的营养，从而出现体重极具下降的现象。
导致肝病的4个原因
1.酒精中毒：酒精中毒可致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化。在酒精性肝炎或肝硬变时，枯否氏细胞减少，可增加肝细胞癌变的发生。
2.饮水污染：肝癌高发区表明，饮用污染严重的沟、塘水者肝癌死亡率高于饮用井水者，饮用深井水者肝癌死亡率最低。最近由于水质分析技术进步，我国及台湾地区均发现水中微囊藻有明显促肝癌作用。
3.肝硬化：肝硬变与肝癌之间有密切关系。据统计，一般需经7年左右肝硬变可发展为肝癌。其中以坏死后性肝硬变为最多，肝炎后肝硬变次之，门脉性肝硬变最少。
4.微量元素：目前在微量元素与肝癌关系的研究发现，肝癌死亡率与环境中硒含量呈负相关，与居民血硒水平呈负相关，动物试验表明硒能阻断毒素诱发大鼠和鸭子发生肝癌。
下面我们就来看看吃什么食物好！
蘑菇
·蘑菇中所含的硒元素，不但数量较高，而且容易被人体吸收，所以应多吃一些。硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。显然，补硒可成为人们预防肝癌、防治肝病的有效措施。
吃法：小黄瓜炒蘑菇
1，小黄瓜切薄片，红萝卜削皮后切薄片，蘑菇切片，蒜头切片备用。煮一锅滚水把蘑菇汆烫2分钟后捞起。
2，热锅加2匙油，把蒜片及干辣椒爆香。把小黄瓜、红萝卜片加入，可加少许的水煨炒一下。之后再将蘑菇放入，以盐、鸡粉、1匙的薄盐酱油调味，均匀拌炒后就可以盛盘上桌囉!、
莴笋
莴笋含丰富的维生素、钙、镁、膳食纤维等成分。日本研究发现，莴笋中的某种物质可以抵抗春季因过敏而引发的鼻炎，能够缓解过敏病人的痛苦。莴笋可以用来凉拌、烧、炒，还能加工腌制酱菜、泡菜等。
吃法：鱿鱼炒莴笋
做法
1、鱿鱼须分切几段，鱿鱼身斜切十字花刀，再改切成段，入沸水氽烫变色卷起捞出沥水；
2、莴笋去皮切条，胡萝卜切条，洋葱切大块；
3、炒锅注油，中火，入青花椒粒、蒜、姜爆香，接着入郫县豆瓣酱炒香；
4、下莴笋条和胡萝卜条略炒，放入鱿鱼，调生抽、蚝油、盐糖炒匀，
5、最后放入洋葱和莴笋叶，入孜然粒，翻匀关火。
胡萝卜
胡萝卜中含有的多种化合物能够提高肝脏的抗氧化能力，能防御四氯化碳所引起的肝中毒，对受损的肝脏有极强的恢复功能。
吃法胡萝卜米拉皮
做法
1.粘米粉，土豆淀粉和胡萝卜汁搅拌匀了成米浆.
2. 蒸锅立即加水烧开，金属盘刷少许油，舀两大勺米糊倒烤盘里，旋转倾斜使米糊均匀占满盘底。 入蒸锅，盖盖子大火蒸3 - 4分钟，至起大泡(米拉皮鼓起来)。取出金属盘放到凉水下冲冷却（不要太大水哦，会冲破滴），用筷子沿米拉皮边上划一圈，揭开米拉皮装盘。，.(和蒸凉皮一样)
3. 取2 - 3张米皮切成条，放在盆中，拌入调料即可
肝病饮食宜忌
忌吃油炸、煎烤等食物。云南省健康教育专家熊世杰说，烧烤、油炸、腌制的食物或多或少含有致癌物质，肝病患者更应该少吃。像方便面、罐头食品等含有防腐剂的食物也会加重肝脏负担，尽量不要吃。
忌吃生冷食物。如各种海鲜、凉拌的肉类，加工不当容易滋生细菌或者病毒，其中也包括肝炎病毒，吃后可能导致发生急性肝炎，加重病情。
