【家庭大厨】舌尖上的清明节,各地美食大汇总!

发表于 讨论求助 2021-10-05 23:58:19


这个小长假,扫墓、踏青之外,当然不能忘了品尝时令美味!可是除了青团,你又尝过哪些清明专属的美食呢?
青团子


清明吃青团,是南方地区的传统习俗。传说太平天国将领李秀成在被清兵追逃途中,遇到一个农民,把路上捡的艾草带回家洗净煮烂挤汁,揉进糯米粉做成团子,然后把青色的团子放在青草里混过哨兵,李秀成就吃上了青团。后来李秀成令太平军都要学会做青团以御敌自保,吃青团的习俗就此形成。




做法:


揪下艾草嫩叶,捣成汁,揉入糯米粉,做成碧绿团子,馅心用细腻的糖豆沙制成,包馅儿时,另放入一小块糖猪油。团坯制好后,入笼蒸熟,出笼时将熟菜油均匀地刷在团子表面,大功告成!


小贴士


这几类人不宜吃青团:老人和小孩;胰腺炎和胃炎患者;糖尿病患者;胆囊炎、胆结石的患者

清明粿


由米粉、面粉、薯粉等制成,是浙江、福建小部分地区、江西、安徽部分地区的汉族传统小吃,形似饺子,外皮多用艾草或鼠鞠草做成。




做法:


清明粿做法分甜、咸两种。甜味用清明草和适量糯米粉、大米粉加入白糖水,捏成糕点或加工成皮子,包入芝麻、桂花糖、豆沙馅,压成圆模蒸熟;包入腊肉丁、冬笋丁、香菇丁、红椒丁、豆腐干、腌菜等,做成饺子形的则为咸清明粿。

小贴士


清明果和青团子,两者有相通之处,但也有小小的区别。清明果通常用鼠鞠草,而青团喜欢用艾草。清明果多为饺子型的,青团顾名思义,长相为青色的团子。

清明螺


清明前后是食用螺蛳的最佳时令,此时螺肉肥美,有“清明螺,肥似鹅”的说法。过去买不起鹅的人家,下河塘摸盆螺蛳,用清水养两天,然后夹去尾端,放点葱姜辣椒煮熟,就是一盆好菜。


这里介绍两种小编最喜爱的螺蛳吃法:


酱爆螺蛳


材料:螺蛳、葱姜蒜、老抽、黄酒




做法:


1、生姜切片,锅内油热后,下生姜大蒜稍炒。

2、加两勺黄豆酱炒香。喜欢辣的可以放点辣椒。

3、加入螺蛳爆炒几分钟后,加适量盐、糖、生抽、老抽、料酒、几滴醋炒几下后,加水没过食材。

4、水开后煮3分钟左右即可加少量味精出锅。撒上葱花便可吃咯。


榨菜螺蛳肉炖蛋


材料:螺蛳肉、鸡蛋2枚、榨菜、葱姜、生抽、料酒




做法:


1、提前将螺蛳肉用少许料酒、生抽、姜丝腌制。

2、鸡蛋打散搅拌均匀,加入2倍蛋液量的温水,搅拌均匀。

3、加入少许食用油,加入适量盐调味。

4、加入2倍蛋液量的温水,搅拌均匀。

5、蒸锅中加入足量的水,大火烧开后,将蛋液上蒸锅,(盖上容器)中火8分钟。

6、之后将螺蛳肉铺在蛋羹表面。

7、最后铺上切碎的榨菜,葱末,继续中火蒸3分钟即可。


小贴士


在市场上购买已经剪去“屁股”的螺蛳,回家后要在滴了几滴麻油的清水里养上半天;螺蛳中含有寄生虫,一定要煮熟煮透,一般爆炒以3-5分钟左右为宜;螺蛳蛋白质含量很高,较难消化,食用要适量。


油焖春笋


选用清明前后出土的嫩春笋,以重油、重糖烹制而成,色泽红亮,鲜嫩爽口,鲜咸而带甜味,百吃不厌。


材料:主料:春笋。辅料:老抽、糖、生抽或鲜贝露酱油、鸡精、盐。




做法:


1. 春笋洗净用刀拍扁切条,再切段;

2. 锅里多放些油烧热后,放入春笋大火翻炒;

3. 炒至七八分熟后调入一点点老抽,一汤勺糖;

4. 再倒入适量鲜贝露增鲜;

5. 尝尝咸淡,不够咸再加少许盐调味;

6. 最后撒少许鸡精炒熟即可。


小贴士


过敏体质,患有严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎等疾病的患者应忌食;15岁以前儿童不宜多吃;结石患者、年老体弱者、消化不良者、脾虚肠滑者也不宜多食春笋。

荠菜馄饨


如果野菜也论资排辈,荠菜绝对是上品。荠菜馄饨,更是鲜上加鲜,是扬州人心中永远难忘的美味。


材料:馅:荠菜、1勺盐、切碎的肉、1个鸡蛋、盐、料酒。馄饨皮、紫菜、葱花、小半勺猪油、醋。




做法:


1、新鲜荠菜挑去老叶、烂叶,清洗干净。

2、烧开一锅水,放一勺盐,将荠菜焯至变色后捞起,浸入冷水备用。

3、用时将荠菜挤去水分,细细地切碎。

4、将荠菜、切碎的肉、一个鸡蛋,加盐、料酒拌匀。

5、锅中水烧开,轻轻地下入馄饨,等煮开后放入小半碗水,关小火,等水再次开后关火,再等1、2分钟即可。


吃馄饨,小编喜欢加紫菜、葱花,再挖小半勺香香的猪油,浇点醋。


小贴士


洗荠菜时加几勺面粉,可轻易将夹杂在荠菜叶子上的沙泥带下,洗得非常干净;在肉馅中加花椒水,可起到提鲜的作用;一把油炸的蒜粒是馄饨变得更美味的制胜关键哦。

马兰头


野菜中的马兰头,扬州人还是挺喜欢吃的。尤其爱它初入口微微发涩,继而满口清爽的回味。纯野生的马兰头一般可食用的时间只有清明前后的20天,这时的马兰头最嫩。马兰头最经典的做法就是和香干相伴,小微一想起就口水直流呢。




做法:


马兰头的老梗和老叶剔除洗净,锅加适量水,置火上烧开,马兰头放入沸水烫3分钟,捞出,放凉水中清洗挤去马兰头中的汁水,反复清洗,最后挤干水,剁成碎末,放盘内,香干切成细末,同放入碗内,加精盐、白糖、味精、香醋、麻油拌匀即成。


小贴士


马兰头含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素c、有机酸。有清热止血,有抗菌消炎作用;适用于吐血鼻衄,急性肝炎,咽喉、扁桃体炎,腮腺炎和乳腺炎等化脓性炎症。

香椿


香椿芽儿一般就在清明到谷雨这段时间最好吃,清明后的几天,香椿拌面、香椿炒鸡蛋,满屋飘香。




做法

将香椿头洗净,用开水烫一下,再捞出放入冷水变凉,捞出切末。将鸡蛋磕入碗内,加入香椿、盐、料酒,搅成蛋糊。炒锅注油烧至七成热,将鸡蛋糊倒入锅内,翻炒至鸡蛋嫩熟,淋上少许熟油,装盘即可。


小贴士


这道菜具有滋阴润燥,泽肤健美的功效。适用于虚劳吐血、目赤、营养不良、白秃等病症。

大厨介绍

了解更多饮食相关,请联系盐城名厨:陈师傅

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