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新西兰是大洋洲海产最丰富的国家,这里肉质滑嫩,滋味鲜甜的青口贝,是大自然给予人类的美妙馈赠,也被称为“贝中的妖姬”。
珍馆,带您近距离舌尖的诱惑
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新西兰特有的贝类,其外壳为鲜翡翠绿色,青口贝壳圈口仿佛尼龙带丝,里面的贝肉呈肉红色,色泽鲜亮。甜嫩的味道和充满活力感的翡翠彩色外壳,从感观上就已经让人充满幻想。
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新西兰青口贝是一种富含蛋白质、且低脂肪、低热量的食品。含有配比协调的DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)。
青口贝含有丰富的欧米加油(omega oil),是高蛋白的蛋白质而且具有抗发炎的特性,定期食用有助于骨质疏松症和类风湿关节等。具有极好的药用价值:补五脏,理腰脚,调经活血,对眩晕,高血压,腰痛,吐血,贫血,口角炎,舌喉炎和眼疾。
青口贝还能提供多种人体必需的矿物质,如硒、碘和铁。同时还包含一些其它生物活性成分如牛磺酸、肝糖、硫酸软骨素和有助于抗氧化活性的多酚类物质。
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越是鲜味的食材越要用简单的烹饪方法去料理,就如这新西兰青口一样,自然要用清蒸的方法来还原它本身的味道。但热爱尝试的食客,怎会放弃如此鲜美的食材,所以几道米其林食谱,快跟珍馆学起来吧!
原料:
青口贝6只,表面刷洗干净蒜头1瓣,切成蒜蓉
面包两片,只要白色部分,用搅拌机搅打成面包屑(大片的面包用一片就好)
切碎的欧芹Parsley少许
Pamesan帕玛森奶酪丝1/4杯,也可用普通车打芝士代替,或奶酪粉两大勺
干白葡萄酒半杯或水半杯
盐和黑胡椒少许
橄榄油两大勺(一般调和油和蔬菜油可以代替)
做法:
1, 烤箱用上火Grill功能,预热至180度
2, 青口螺刷洗干净后放入深锅中,加入白葡萄酒,盖上锅盖大火烧两分钟让青口螺打开
3, 将青口螺滴干水,开半,丢掉另一半壳。为了方便食用,最好用叉子将螺肉挖出,再放回壳上。螺肉上撒少许盐和胡椒,备用
4, 锅中加入橄榄油,小火加热,不要煮焦,闻到香味后离火
5, 把青口放在铺好烘焙纸的烤盘上,放入烤箱上层烤4-5分钟,青口肉变金黄色即取出。
6.最后把蒜蓉剔除,取其香味。
珍馆TIPS:柠檬和青口简直就是绝配,还有淡淡的橄榄油的浸渍,喜欢吃辣的还可以放切碎的鲜辣椒哦~
原料:
青口贝6只(刷洗干净表面),其实当时只有5只可用
培根一片或西班牙辣香肠一根,切碎
小洋葱两个(西班牙洋葱最佳),切丝
干辣椒少许(不怕辣可以把辣椒剁碎)
红葡萄酒1/2杯(西班牙干红葡萄酒最佳)
橄榄油两大勺
Smoked Paprika(烟熏烘烤过的红辣椒粉)少许
盐和黑胡椒调味
Parsley(欧芹叶子)少许,大家也可以尝试用葱和其他香草
做法:
1, 深锅加入橄榄油,中火加热,放入培根和干辣椒翻炒至微黄,捞出培根备用
2, 还是同一口锅,洋葱丝放入锅里和爆过培根的油炒至香软,不要炒糊了哈
3, 加入少许盐,黑胡椒和红辣椒粉调味,捞出备用的培根放回锅中一起与洋葱翻炒。
4, 加入青口贝,翻炒几下后加入红葡萄酒,转大火盖上锅盖烧4到5分钟,此时青口贝应该是打开的。如果没有打开,最好捞出扔掉,一般打不开的都是已经挂掉的了。
5, 装盘,撒上欧芹。
原料:
青口贝、鸡蛋、葱、生姜、洋葱、西芹
做法:
1.将青口贝的肉取出留下壳,葱切段,生姜切片,洋葱和西芹切成丝;
2.热锅冷油,煎香青口贝的壳后和倒入其他辅料一并炒香,最好也略煎上色,以便蛋白质乳化;
3.加入热水,沸腾才能把贝壳的蛋白质逼出,然后转到小火吊8分钟,一锅鲜甜的贝壳汤就华丽丽的做好了;
4.鸡蛋液和汤汁混匀,调入少许海盐;
5.倒入容器盖上保鲜膜(可以防止水蒸气液化回落到蛋液里),只需并插上几个小洞就可以达到热对流的效果,蒸5分钟后蛋液基本凝固,放上青口贝的肉,再蒸2分钟,便可将贝肉加热成熟,贝肉的汤汁流淌在炖蛋的表面最佳;
6.点缀上2片云南黑松露片,和飞鱼子酱,撒上葱花,淋上少许热油,完成。
Tips:鸡蛋和汤汁最完美比例就是2: 5,这个米其林等级的配方,最精髓的地方就是把高汤通过蛋液变成豆腐般的固态,却又不失海鲜汤汁鲜美。
如何购买
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