午餐食谱
2018年1月8日至1月12日
周一
2018年
1月8日
西红柿炒蛋
蒜香土豆丝
红烧手工丸子
糕点
花样馒头
米饭
西红柿120克鸡蛋30克
土豆丝120克 胡萝卜丝10克
香菜5克
肉80克
馒头50克
米饭100克
周二
2018年
1月9日
芝香鸡块
白菜炖五花肉片
西芹炒鱿鱼
花样馒头
米饭
鸡块100克 圆葱丁20克
白菜150克 五花肉20克 粉条10克
西芹100克 鱿鱼30克
馒头50克
米饭100克
周三
2018年
1月10日
土豆炖排骨
木须蛋
蒜茸海带
酸奶
花样馒头
米饭
土豆条120克 排骨100克
黄瓜120克 鸡蛋30克 木耳10克
海带丝100克
馒头50克
米饭100克
周四
2018年
1月11日
冬瓜炖鱼丸
鱼香肉丝
海米油菜
花样馒头
米饭
冬瓜130克 鱼丸40克
土豆丝80克 肉丝30克 木耳丝10克
油菜130克 海米2克
馒头50克
米饭100克
周五
2018年
1月12日
鱼肉炖豆腐
萝卜炖肉
蚝油包菜
糕点
花样馒头
米饭
鱼肉40克 豆腐100克
萝卜120克 肉40克
包菜丝150克 胡萝卜丝10克
馒头50克
米饭100克