草长莺飞二月天,又到一年减肥时,
刚经历过春节大快朵颐的痛快,
不过随之而来的小肚腩又让人着实头疼,
减肥!减肥!春天不减肥,夏天徒伤悲!
要想在夏天也能穿的“翩翩若仙”,
今天起,正式向小肚腩宣战
少吃主食肉类,多食水果蔬菜,
要有好口福又要吃不胖,是不实际的,
要有好身材就要有付出代价的准备,
无数从减肥挣扎过来的人都是一个声音:
闭上嘴
真的,控制不住嘴巴就别闹腾减肥!
作息要保持规律,还要坚持运动
运动的好处不仅可以消耗掉多余的热量,
更重要的是它能改变整个人的精神面貌,
压力总是来自方方面面,
一个好状态,一副好体格的重要性不言而喻
瘦会让自己心情好,感觉更轻盈、更有自信,
更爱买衣服捯饬自己,生活也会更美好,
接受自己固然很好,但改善自己感觉会更好
爱美的人,都有一颗追求精致的心,
精致生活从甩肉开始,从和平壹号开始,
贴心设计的社区健身跑道,让您享受鲜氧健康
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减肥这种小事,在家就能轻松搞定~
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