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★今日推荐★
06.21 星期三
蚝油青椒牛柳 肉末蒸豆腐
味极虾 蒜油菠菜
★蚝油青椒牛柳★
主料:牛肉、青椒
辅料:油、料酒、盐、白胡椒粉、蚝油
作法:1.青椒去籽洗净后切成条状,牛肉泡清血水后切成条
2.牛柳里加入盐,料酒,白胡椒粉,蚝油拌上劲后静置1小时
3.热锅倒油
4.热油倒入牛柳爆至变色后捞起
5.再把青椒倒入煸炒至变色加入盐
6.再把牛柳回锅煸炒至青椒断生
7.倒入蚝油煸炒均匀后熄火出锅
8.上桌
烹饪技巧
1.牛肉腌制过,最后还要加蚝油,煸炒青椒的时候加入少许盐让青椒有底味即可。
★肉末蒸豆腐★
主料:嫩豆腐、猪肉
辅料:郫县豆瓣酱、葱、红辣椒、蒜头、淀粉、酱油
作法:
1.准备好各种材料,猪肉如果是冻过的,可以提前取出自然化冻或放在米水里泡,当然最省事的是提前一天放到美的智能冰箱软冻区,既能解冻,又能最大程度保留营养和口感。
2.将猪肉斩成肉泥
3.将肉泥中加入淀粉和酱油调拌均匀腌渍一会儿
4.准备好其他制作的辅材
5.将豆腐先平放在盘中,用利刀在表面横竖划上口子,但不要切断了,然后放进一个盘子里
6.热锅注入油烧至6分热,将花椒、蒜泥和辣椒倒入翻炒出香味即可捞出,留下底油
7.倒入肉末翻炒2分钟
8.加入郫县豆瓣酱接着继续翻炒
9.加入盐、味精调味
10.将炒好的肉末倒在豆腐上铺开,蒜泥、辣椒也放在上面,肉末汤汁倒入碗里面,上锅蒸8分钟
11.美味即享
烹饪技巧
1、喜欢清淡口味的,可以不放花椒、郫县豆瓣酱,根据自己喜好添加增减辅料
2、豆腐选择嫩豆腐,口感更佳
3、美的318智能冰箱有四门三温区,新鲜豆腐和猪肉可以分开放在小变温室内,保鲜时间更长
★味极虾★
主料:鲜虾
辅料:酱油、料酒、黄油、白糖
作法:
1.准备好材料,鲜虾洗干净后用牙签挑去背部的细肠;
2.放入锅内,锅内不放油,就这样翻炒,烘干水分,装出待用;
3.锅内放入黄油融化,黄油融化后,倒入虾煎一会儿,翻一下面再煎一会儿;
4.倒入料酒;
5.倒入白糖;
6.倒入酱油,翻炒片刻,使每个虾都均匀的裹上酱料就可以出锅了。
烹饪技巧
1、虾一定要选择新鲜生活的,选择的标准为虾背部呈青黑色,虾体硬朗弯曲,灵活。
2、如果用大虾的话,要把虾背剖开。
★蒜油菠菜★
主料:菠菜、粉丝
辅料:油、盐、蚝油、蒜
作法:
1.主辅料:菠菜、粉丝
2.先把粉丝用温水浸泡至发软
3.把蒜切粒
4.菠菜摘洗干净
5.锅烧开水,加少许盐、几滴油,放入菠菜汆烫
6.锅烧开水,加少许盐、几滴油,放入菠菜汆烫
7.烫至菠菜塌秧,即可关火。捞出过冷水
8.热油,放入蒜粒,小火炒至微微发黄
9.将其盛入碗中,晾凉
10.蒜粒中加蚝油、少许盐,将其拌匀
11.把菠菜攥干水分,切段装盘
12.把泡软的粉丝摆在两侧
13.放入适量的蒜油调料,即可上桌,拌匀即可食用
烹饪技巧
1、粉丝也可以用开水煮软。
2、蒜粒要多一些。
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撰稿:溉茂大叔
编辑制作:甜菜
四平微生活采编制作