孕妇能吃虾吗 ? 吃虾好不好?

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楼主 2019-07-04 19:42:28
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 孕妇吃虾好处多,答案是肯定可以的。

特别提醒:有皮肤过敏的孕妇禁止食用哦。

孕后可以食用虾,虾营养丰富,虾含有很高的钙,在怀孕期间尤其是饮食对方面要非常注意。  

孕妇的饮食原则上多吃营养高,易消化吸收的食物,孕妇可以吃虾的,这是因为虾营养丰富,蛋白质是生命的基本物质,且其肉质松软,易消化,多吃营养高,易消化吸收的食物,虾含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,孕妇是可以吃虾能很好的保护心血管系统,虾的通乳作用较强,虾富含磷,钙,对小儿,孕妇尤有补益功效。

孕期注意从第四个月开始要多吃含钙的食物,注意补钙,虾含有很高的钙。从第四个月开始胎儿要发育骨骼了,怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙,锌等微量元素,孕妇的饮食原则上要多样化,约占人体干重的40%左右,胎儿发育,孕妇子宫乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。


 温馨小提示:

 

  不论是饮食还是其他的事情,适度是最重要的,海鲜里面含有丰富蛋白质,而蛋白质摄取过量会对人体的消化功能有影响,所以孕妈妈吃龙虾应适量。



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