合肥最好的月子中心|坐月子能吃虾吗

虾富含蛋白质，肉质松软鲜嫩、味道鲜美，烹饪手法多样，而且多吃也不会发胖，一直以来都是很多女生的爱。不过，产妇坐月子期间吃虾好吗?能多吃吗?坐月子吃虾补钙又补镁，只要不是对虾过敏，是可以适当多吃一些的。

虾不好吃，还富含蛋白质和钾、碘、镁、磷等矿物质，大人小孩都非常适合吃它。如果是产妇在坐月子期间吃虾，也是适合的，这样不能够预防缺钙所致的骨质疏松症发生在自己的身上，也能够补镁和防止动脉硬化，起到保护心脏和心血管系统、预防高血压和心肌梗死等病症的作用，甚至坐月子期间吃虾还能帮助分泌乳汁。可见坐月子期间吃虾是比较好的。只不过，如果产妇对虾敏感，那还是不要吃为好。

答案是坐月子期间吃点虾对产妇和婴儿都好，既能够帮助哺乳也能够预防钙质缺失，帮助保护心脏之余，也能够预防动脉硬化和高血压。所以说，饮食对于正在坐月子的女性来说，是非常重要的。不过，坐月子期间并不是大吃特吃的好，生冷寒凉的食物，还有油腻咸香的食物等，都不适合产妇食用，这点要牢记。

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