辅食|​虾仁什锦饭团,宝宝一口一个吃不停

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虾仁什锦饭团，有蔬菜有米饭，是宝宝的最爱哦~这样的饭团还有助于宝宝咀嚼力的锻炼。

更适合1岁半以上的宝宝食用。下面湾湾带着妈妈们开始学习吧。

大米、西兰花2朵、香菇3朵、虾4只、胡萝卜1段

将西兰花、胡萝卜、香菇焯水，然后剁成细末。

鲜虾去头去壳去虾线，剁成虾末备用。

平底锅加热，放入少许油，倒入虾末翻炒至变色。

再加入西兰花、香菇、胡萝卜末，一同翻炒；加入一点点细盐调味，拌匀后出锅

米饭是刚刚蒸好的，盛出一碗备用。

将炒好的菜和米饭拌在一起，可以再加1~2滴醋和少许胡椒粉拌匀，不加也可。

准备一次性手套或者剪一块保鲜膜放在手上，把米饭放到保鲜膜中。

保鲜膜转圈勒紧，用掌心把饭团揉成圆形的。

打开保鲜膜，取出饭团。

当当当~美味的蔬菜饭团就成功啦~是不是看着就很有营养咧

如果宝宝不爱吃饭，妈妈们可以尝试着做饭团给宝宝吃，蔬菜也可以变换着来。

还等什么呢？快试试吧~