一周菜谱你偏爱辣炒鸡架还是香葱海虾?

2月13日 周一

早餐：中式热狗，煮鸡蛋，花卷，小米粥，绿豆粥，辣花萝卜、拌黄瓜、拌豆筋、拌海带丝。

午餐：蒜香炸鸡腿、抚顺麻辣拌、小虾仁炒红萝卜、冬瓜汤、豆浆、芸豆烧土豆条、三色水蛋，今天喝酸奶哦！

晚餐：辣炒鸡架、木须西红柿、大白菜炖干豆腐、火腿豆花羮。

2月14日 周二

早餐：奶香玉米饼，茶叶蛋，馒头，地瓜粥，玉米羹，腐竹拌尖椒、拌芹菜叶花生米、拌黄瓜、拌芥菜丝。

午餐：辣炒鸡架、木须西红柿、大白菜炖干豆腐、火腿豆花羮、银耳羹、肉片烧茄子、生烧绿豆芽，水果是梨。

晚餐：茄汁青鱼、熘肝尖土豆片、香菇烧豆泡、萝卜牛肉汤。

2月15日 周三

早餐：猪肉白菜蒸饺，煮鸡蛋、糖三角，枸杞银耳粥，二米粥，拌黄瓜、泡菜、拌万年青、拌榨菜丝。

午餐：茄汁青鱼、熘肝尖土豆片、香菇烧豆泡、萝卜牛肉汤、豆浆、木耳肉片鸡蛋、蒜茸油麦菜，水果是苹果。

晚餐：溜肉段（鸡肉）、木须肉片青椒、干锅土豆片、菠菜蛋花汤。

2月16日 周四

早餐：蜂蜜唐酥饼，茶叶蛋，花卷，皮蛋粥，小米粥，拌豆筋、拌海米尖椒、拌素鸡、拌木耳黄瓜。

午餐：溜肉段（鸡肉）、木须肉片青椒、干锅土豆片、菠菜蛋花汤、清肺汤、辽西水豆腐、金钩有机菜花，水果是香蕉。

晚餐：鱿鱼红烧肉、多宝银丝蛋、东北乱炖、小白菜粉丝汤。

2月17日 周五

早餐：蛋香饼，煮鸡蛋，豆沙包，南瓜粥，大麦粥，拌腐竹、拌黄瓜、 拌豆干、拌海带丝。

午餐：鱿鱼红烧肉、多宝银丝蛋、东北乱炖、小白菜粉丝汤、豆浆、甘兰炒地瓜粉、香菇烧豆腐，水果是芦柑。

晚餐：奥尔良炸鸡块、鱼丸冬瓜条、肉沫茄条、紫菜汤。

2月18日 周六

早餐：素三鲜蒸饺，茶叶蛋，馒头，黑米粥，大枣粥，拌黄瓜、拌甘兰、拌素鸡、拌芥菜丝。

午餐：奥尔良炸鸡块、鱼丸冬瓜条、肉沫茄条、紫菜汤、粉丝蒸白菜、尖椒干豆腐，水果是梨。

晚餐：鱼香肉丝、木耳白菜片、鸡脖炖土豆、牛肉西红柿。

2月19日 周日

早餐：蛋糕，煮鸡蛋，馒头，二米粥，杂粮粥，拌芹菜、拌萝卜干、拌黄瓜、辣白菜。

午餐：鱼香肉丝、木耳白菜片、鸡脖炖土豆、牛肉西红柿、木须元葱、麻辣烫，水果是苹果。

晚餐：红烧鸡块，尖椒拉皮，炖芸豆，萝卜汤。

2月13日 周一

午餐：红烧肉土豆、肉炒角瓜、咸蛋黄焗豆花、肉酱蒸茄子、大白菜炖冻豆腐，今天喝酸奶哦！

2月14日 周二

午餐：香葱海虾、肉沫酸辣粉、甘蓝黄金饼、木须柿子、鱿鱼丝炒韭菜，水果是苹果。

2月15日 周三

午餐：奥尔良鸡翅根、肝尖土豆片、麻辣豆腐、三鲜水蛋、豆芽炒粉，水果是香蕉。

2月16日 周四

午餐：熘肉段、鱿鱼炒圆葱、肉沫酱茄条、木耳角瓜、豆豉鲮鱼油麦菜，水果是梨。

2月17日 周五

午餐：干炸燕鲅鱼、五花肉炖酸菜冻豆腐、醋溜土豆丝、葱油干豆腐、清炒菠菜，水果是苹果。

2月18日 周六

午餐：肉段烧茄子、东北老鸭煲、炝甘蓝、红烧豆腐、白菜木耳，水果是橘子。

2月19日 周日

午餐：葱爆肉片、鸡丁青黄豆、肉丸烧白菜、圆葱鸡蛋、香菇油菜，水果是苹果。