图一乐
这就是传说中的一嘴毛
古人云:“冬不藏精,春必病温”。
元旦晚餐吃什么好?
为你推荐8款文化养生菜,
让你在新年里由内而外暖起来!
昆嵛三宝
原料:选用昆嵛山哈虫、蜂蛹、山蝎
营养价值:富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。
适宜人群:适宜免疫力低,记忆力下降贫血,水肿等症状的人群。
黄精煲乳鸽
原料:选用昆嵛山特有中药黄精、乳鸽
营养价值:味咸、性平、无毒;具有滋补肝肾之作用,可以补气血,托毒排脓;可用以治疗恶疮、久病虚赢、消渴等症。常吃可使身体强健,清肺顺气。
适宜人群:一般人都可食用。特别适合肾虚体弱、心神不宁、儿童成长、体力透支者食用。
酸辣黄花鱼丸
原料:选用本地鲜黄花鱼
营养价值:黄花鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。
适宜人群:一般人群均可食用。
酥炸西洋参
原料:选用西洋参
营养价值:补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热,咳喘痰血,虚热烦倦,消渴,口燥咽干。
适宜人群:一般人群均可食用。另外,“非虚勿补”。
粉蒸地瓜叶
原料:选用本地新鲜地瓜叶
营养价值:提高免疫力,保护视力,延缓衰老,解毒等作用。
适宜人群:一般人群均可食用。
杏片芝士山药
原料:选用铁杆山药
营养价值:滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用,可诱生干扰素,改善机体免疫功能,提高抗病能力等,对延缓衰老进程有着重要作用。山药富含对人体有益的微量元素,具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。
适宜人群:一般人群均可食用。
鲜虫草煲萝卜
原料:选用白萝卜
营养价值:降胝血脂、软化血管、稳定血压,能够防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。
适宜人群:一般人群均可食用。 对于脾虚便溏、大便不成形肠蠕动亢进的病人应该慎用,或加入少量生姜之后食用。
虾皮煎泉水豆腐
原料:选用自制豆腐
营养价值:丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上,两小块豆腐,即可满足人体1天钙的需要量。
适宜人群:一般人群均可食用。
赶快学会这些营养又美味的
文化大餐
健康快乐的迎新年吧~
图一乐
这就是传说中的一嘴毛
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