第二周幼儿营养食谱
星期一
早餐: 蛋肉香菇面条
水果餐:香蕉
银鱼仔蒸肉饼,
猪红菠菜汤
黑豆浆,花生包
星期二
早餐: 猪肝瘦肉粥,芝麻手指包
水果餐:苹果
牛肉炆萝卜,
三豆汤
鲜奶,水晶饼
星期三
早餐: 牛奶,蒸叉烧包
水果餐:红提
星期四
早餐: 番茄肉末螺蛳粉
水果餐:柑
午餐: 围餐:蒜蓉蒸茄瓜,鸡中节,鲍汁墨鱼丸,蛋糕,杂粮 粥,冬菇扒菜胆,美极虾
豆浆,小花卷
星期五
早餐: 淮山鹧鸪粥,糯米卷
水果餐:火龙果
午餐: 南瓜木耳焖猪肉,红枣剑花猪骨汤
每周推介:
红萝卜马蹄竹蔗水
材料:猪肉、红萝卜、马蹄、竹蔗
方法:
1. 红萝卜削皮切块备用,马蹄洗净备用,竹蔗洗净切小块备用;
2. 锅里烧开水,将猪肉放入开水中飞水后捞起;
3. 将猪肉、红萝卜、马蹄、竹蔗一起放入锅中加水煲1.5-2小时即可。
春节期间,每天都是各种的聚餐,每个人都吃的饱饱腻腻的,容易上火。而红萝卜竹蔗水中的红萝卜又名胡萝卜,性味甘、辛,微温,具有行气宽中、健胃消滞的功效;马蹄又名荸荠,性味甘、寒,有清热凉血、解毒化痰的功效;竹蔗,性味甘、寒,具有清热泻火、解毒润燥的功效。非常适合在这一时期食用,所以在节后的开学第一周,将它推荐给大家喔!