意大利辣味虾
材料 | |
洋葱 | 1个 |
新鲜牛至叶 | 1大汤匙 |
长纤维白米 | 1杯 |
热水 | 适量 |
橄榄油 | 1汤匙 |
红椒碎 | 适量调味 |
大蒜 | 2瓣 |
干白葡萄酒 | 1杯 |
无盐番茄丁 | 1罐 |
盐和胡椒 | 适量 |
罗勒叶切细丝装饰 | 8片 |
详细步骤
1.烤箱预热至200℃。烤箱预热时,将洋葱和牛至叶切碎。
2.取一个3L浅烤盘,混合大米和水。用铝箔纸封住,烘焙20分钟。
3.取一个5〜6L炖锅,加入油,中火加热。放入洋葱、牛至和红椒,炒制3分钟。加入大蒜,炒制30秒直到色泽金黄。加入葡萄酒,加热至沸腾,调成中小火,炖6分钟直到葡萄酒减少一半,其间搅拌几次。
4.然后加入番茄、1/2茶匙盐和1/2茶匙现磨黑胡椒搅拌均匀,锅离火。
5.将虾肉放在烤盘中米饭的顶部,铺一层。倒入番茄混合物, 使其均匀地盖在虾肉上,用铝箔纸封住,烘焙15分钟,直到虾肉变为不透明。最后用罗勒叶装饰。