玉子虾仁,鲜香美味还补钙
玉子虾仁
宝宝适合月龄：12M+
烹饪视频
| 鲜虾 | 5只 |
| 日本豆腐 | 1袋 |
| 三文鱼松 | 适量 |
| 银鳕鱼松 | 适量 |
辅食制作步骤
①
食材准备
②
首先将虾洗净取出虾尾，剔除虾线
备用。
日本豆腐对半切开，切成大小均
等的块状。
③
将虾仁放在摆好盘的日本豆腐上，
水开后上锅蒸5-10分钟，出锅撒上
肉松
④
可享用啦~
宝宝
虾
虾的种类较多，大类分海虾与淡水虾，无论哪种虾的营养价值都极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
看外形：新鲜的虾头尾与身体紧密相连，虾身有一定的弯曲度。
察色泽：新鲜虾皮壳发亮，河虾呈青绿色，海虾呈青白色（雌虾）或蛋黄色（雄虾），不新鲜的虾，皮壳发暗，虾略成红色或灰紫色。
观肉质：新鲜的虾肉质坚实细嫩，有弹性。
闻气味：新鲜虾气味正常，无异味。
此外，冻虾仁比鲜虾更容易保存，冻虾仁应挑选表面略带青灰色，手感饱满并富有弹性的；那些看上去个大、色红的最好别挑。
虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
①
虾仁鲜蔬颗粒面，补钙补锌营养又全面
②
春季必备零食肉松曲奇
③
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④
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