宝宝辅食 | 虾仁鲜蔬蒸蛋羹 | 11M+

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楼主 2020-07-31 15:42:39
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ABYFOOD

哆咪辅食小贴士 


哆咪宝宝适合月龄:11月龄以上

哆咪小课堂:

虾仁富含丰富的优质蛋白和锌元素、促进宝宝生长发育、补脑健脑作用,鸡蛋富含软磷脂、维生素A、铁等元素,补血、促进宝宝大脑发育,西葫芦富含丰富的维生素、矿物质、膳食纤维促进胃肠蠕动、预防宝宝便秘、有效提高宝宝免疫力。银鱼粉补钙、矿物质丰富,吃起来滑嫩、鲜美,吃不是问题宝宝营养是关键。


叨叨语录:

很多宝妈觉得自己是厨房小白,对自己厨艺很没信心。虽然心里很想给宝宝做营养的辅食,又怕做失败了宝宝不爱吃。今天推荐一道厨房“老司机”都常用的辅食做法,制作百分百容易,营养又很全面,保证手残党妈妈们都能妥妥的做成功。这道辅食里添加了一些天然“有味道”的食材,在补充营养的同时也让辅食变得很有滋味,小宝宝都爱吃。

虾仁鲜蔬蒸蛋羹.


食物清单
虾仁2个
食物清单
银鱼粉1/3小勺
鸡蛋1个
胡萝卜10克
西葫芦20克









哆咪辅食制作步骤

【1】准备:银鱼粉1/3小勺、鸡蛋1个、胡萝卜10克、西葫芦20克、虾仁2个10克-15克(去虾线)。

【2】首先将所有食材焯水2分钟

【3】鸡蛋搅拌均匀,加入温水慢慢搅拌均匀

【4】蛋液过筛

【5】所有食材切成细小颗粒

【6】所有食材倒入蛋液搅拌均匀,加入银鱼粉搅拌

【7】最后加入少许核桃油,盖上保鲜膜中火蒸20分钟



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