跑多少公里才能消耗掉这些食物 ?
我们经常听到的声音是
不吃饱怎么力气健身？
练了这么多吃点不会胖
偶尔撸串没有事儿吧？
一周一瓶啤酒不会胖吧？
日前欧美营养达人根据食品热量
换算出对应的消耗公里数
看完触目惊心
你还敢瞎吃吗？
煮玉米一根
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普通芝士汉堡
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炸薯条一份
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苹果一个
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鱼子酱面包一片
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冰激凌
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巧克力蛋糕一块
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卷饼...热量多少还得看里面卷的是什么
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两颗费列罗巧克力
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一小块蛋糕
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士力架一根
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一包薯片
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啤酒一瓶
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霜糖花生一包
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水煮蛋一个
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速溶咖啡一杯
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可乐一罐
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香草纸杯蛋糕
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巧克力酱
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最后的大BOSS在这里
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看完小零食
再看看天朝的美食
一碗羊肉泡馍（500g）
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一份凉皮
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一份灌汤包（200g）
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10串羊肉串
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一串轰炸大鱿鱼
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一份冒菜
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一份红烧肘子（100g）
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不加饼的熏肉大饼
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一碗油泼面
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一个肉夹馍
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一份毛豆花生拼盘组合
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一杯酸梅汤
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吃一顿火锅
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-END-
愿大家早日找到适合自己的、正确的方法，相信我，减肥路上，你并不孤单^_^
有什么烦恼，添加Mannie 个人微信号，我们一起想办法解决
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