哆咪辅食 | 适合11个月宝宝的虾仁鲜蔬蒸蛋羹

每日辅食之虾仁鲜蔬蒸蛋羹

食材：银鱼粉1/3小勺、鸡蛋1个、胡萝卜10克、西葫芦20克、虾仁2个10克-15克（去虾线）。

适合：11月龄以上

（建议在wifi环境下观看，土豪随意）

1.备好食材：银鱼粉1/3小勺、鸡蛋1个、胡萝卜10克、西葫芦20克、虾仁2个10克-15克（去虾线）。

2.所有食材焯水2分钟

3.鸡蛋搅拌均匀，加入温水慢慢搅拌均匀

4.过筛

5.所有食材切成细小颗粒

6.所有食材倒入蛋液中搅拌均匀，加入银鱼粉搅拌

7.最后加入少许核桃油，盖上保鲜膜中火蒸20分钟

8.完成

虾仁富含丰富的优质蛋白和锌元素、促进宝宝生长发育、补脑健脑作用，鸡蛋富含软磷脂、维生素A、铁等元素，补血、促进宝宝大脑发育，西葫芦富含丰富的维生素、矿物质、膳食纤维促进胃肠蠕动、预防宝宝便秘、有效提高宝宝免疫力。银鱼粉补钙、矿物质丰富，吃起来滑嫩、鲜美，吃不是问题宝宝营养是关键。