带娃太焦虑?看如何做一个淡定智慧妈妈!

接到幼儿园老师电话

姑娘生日那天中午，幼儿园老师从学校打来电话，说发现姑娘上颚有红点，由于最近手足口与疱疹性咽峡炎高发，建议接回去观察。

我一听紧张起来，去年这个时期，姑娘就得过疱疹性咽峡炎，还记得当时她泪眼汪汪难受的样子，难道今年还要遭同样的罪吗？

但马上我就冷静下来，分析后觉得问题应该不大。

一方面 ，她去年得过这种病毒感染的病，会对同类病毒产生抗体，再感染的几率比较小（当然也不排除被其它类型的病毒感染）；

另一方面，她这段时间在家能吃能睡，精神很好，也没有发烧的症状。虽说这类病都会有个潜伏期，但是按病程表现来看，如果上颚已经出现了红点，不应该已经历过高烧阶段了吗？

不管怎么说，我决定先把她接回家来观察一下。正好那天是我辞职在家的第一天，老师电话打完我就去了幼儿园，10分钟后就到了家，正好赶上了和家人一起其乐融融吃午餐的时光。

后来在家观察了一周，如我分析那样，并没有出现发烧、食欲不振、出水疱的情况，我松了一口气，感叹我和娃又逃过了一劫，相信但凡自己孩子得过手足口与疱疹性咽峡炎的妈妈都能懂。

想要在育儿路上做一个淡定的妈妈，实在是太不容易了！现在是信息爆炸时代，很多与宝贝相关的负面新闻都会让我们无比焦虑，比如《2岁女童误食“进口儿童奶”中毒，导致嘴唇严重灼伤》；《7岁儿童反复高烧，最后口吐鲜血死亡，死因竟然是一根鱼刺》；《妈妈误给感冒女儿吃成人药片，导致女儿耳聋》……

我之前也曾被这些新闻弄的无比焦虑，害怕自己因为无知或粗心大意，给女儿带去无法挽回的伤害。后来随着自己在育儿知识上加强学习，碰到事情后，也可以相对从容的去处理。（绝对从容是不可能的，那毕竟是自己的娃啊，心疼是在所难免的）

怎样才能做一个淡定的妈妈？

疾病篇

做为一名妈妈，需要了解宝贝在不同的年龄阶段，容易患哪些疾病，有什么症状，应该如何处理。

在这里给大家推荐一本特别经典全面的育儿书籍，叫《定本育儿百科》。这本书从婴儿诞生前一直写到孩子上小学，内容包括特定年龄段孩子的喂养方法、环境、异常情况、小儿常见疾病等，详细解答了育儿时遇到的各种问题，细致入微，全面周到。

由于书本比较厚，妈妈们可以当做工具书来使用，自己宝宝是哪个年龄段的，就看哪个年龄段的特征，或者遇到问题时，临时进行查阅都可以，能够很大程度上解决妈妈们的焦虑问题。

还记得姑娘在6、7个月大时，有次突然高烧，我当时观察她，虽然精神不如发烧前，但也不算差，也没有咳嗽流鼻涕的现象。

我当时看这本书的时候，有留意到作者说“幼儿急疹”是婴儿在周岁前必须要度过的关口，大多数婴儿都会有这个经历。婴儿首次出现高热也多半是幼儿急疹。不论从年龄段，还是症状来看，我姑娘都很像书中描写的“幼儿急疹”，因此我并没有急于送到医院，而是在家观察，让她好好休息，多喝开水。如果发烧温度低于38.5℃，我就给她物理降温，当发烧超过38.5℃时，给她喝退烧药。

就这样在家护理了三天，经历了娃反复高烧与她姥姥强烈要求去医院但我不同意的对抗，在第四天的时候，终于看到女儿背部出现了我盼望已久的红点点，我一直悬着的心终于放下了，从此也奠定了我在娃姥姥心目中“淡定妈妈”的形象，后面姑娘再生病，都会比较听我的建议。

其实有很多疾病都是可以自愈的，除了上面提到的“幼儿急疹”、还有现在高发的疱疹性咽峡炎和手足口（轻症），轻微感冒等。家长需要做的就是好好护理，让孩子多喝水以及充分休息。

如果家长能够对自愈性疾病有一个比较好的了解，不仅可以避免去医院排队、挂号、等待等造成的各种焦虑，也可以减少宝宝去医院可能造成交叉感染。因为医院有很多的耐药菌，宝宝感染后有可能还会加重病情，经常上医院也不利于宝宝的情绪稳定。

当然，每个病要探究是什么原因引起的，不能一概而论。比如感冒如果是细菌感染就不可能通过物理疗法来治疗。

如何判断宝宝是否是自愈性疾病？

话题又回到了最初，还是需要妈妈们多加强学习。不管怎样，妈妈们一定要有自己的判断，及时观察孩子的精神状态，状态不好时该送医院得果断送医院，不能因为盲目相信自愈而延误了病情，毕竟交给专业人士判断，会更放心一点。多学习的好处是，当我们懂的多了，就不会那么慌张，能更好的护理自己的宝贝了。

常识篇

在网上曾经看过两个触目惊心，但让我印象深刻的新闻。

一个新闻是一位妈妈给自己女儿吃了未煮熟的紫薯，导致女儿中毒身亡；另一个新闻是一位妈妈3岁的儿子吃馒头时噎着后，妈妈不停的喂儿子喝水，导致馒头发胀堵住喉咙，孩子最后窒息而死……

我们不是百科全书，不可能什么都懂，我觉得比较安全的方式是：不熟悉的食物尽量不要碰，如果要碰，一定要多查资料，做到心中有数后再去处理，饮食无小事。

还有小时候吃东西噎着后大人都会说“赶紧喝水”，或者吃鱼被刺卡后会告知用饭团咽下去。随着逐渐长大和各类新闻的报道，才知道原来这种习以为常的处置方式原来是错的。

通常容易造成儿童窒息的食物有：果冻、坚果(经常被报道,仍然出问题)；鱿鱼丝、牛肉干(干、长、硬)；花生酱(太黏稠)；樱桃、龙眼(去核后再吃)；芹菜、豆芽(纤维丰富,不好咀嚼,剁碎了再吃)；大肉块(不易咬烂,强吞容易噎到)；长面条、粉丝类(太长,不易吞食,建议弄断再吃)；多刺的鱼(极易被卡到)。

妈妈们可以学习一下异物卡喉急救法——海姆立克法。（由于篇幅受限，具体不再赘述，如果有不清楚的妈妈可以自行百度一下）

《人在囧途》这部电影中，王宝强就利用“海姆立克急救法”成功的让一位老太太吐出了卡在喉咙里的枣核，挽救了老人的性命。

海姆立克法并不复杂，但这种简单的方法在发明后的40年间，已经拯救了上万人的生命。尤其是在5岁以内的儿童，异物窒息是儿童意外死亡的最主要原因。

教育篇

除了保证孩子健康成长，在教育孩子的问题上，相信很多妈妈也是操碎了心。

就拿微信上曾经刷爆朋友圈的陪孩子做作业的段子来说吧：

当时看到这些段子的时候，我女儿刚上幼儿园小班，每天一放学就是无忧无虑的玩耍，从来没有体验过陪孩子做作业的经历，所以看到这些段子时，我的态度是：“哈哈哈，太搞笑了吧，有这么夸张吗？哈哈哈……”

现在我女儿上中班了，老师偶尔会布置写阿拉伯数字的作业，于是大家眼里温柔，脾气好的我，在辅导孩子做作业时，也开启了咆哮模式：“你这个1怎么写成曲线啦？”、“你这个8是在躺着睡觉吗？”、“腰挺直，头抬起来”……

每当面对孩子一写作业就各种“头疼”、“肚子疼”、“上厕所”、“要喝水”时，我总是又好气又好笑。总是在心里默念：“淡定、淡定！”

有次陪孩子写作业时，孩子爸刚好在家。估计他看不下去了，大手一挥“怎么这么没耐心，我来陪！”，我赶紧溜到书房去了。结果没多久，就响起了爸爸的怒吼声与孩子的哭声，这……

陪孩子写作业，确实是家长们普遍的难题与烦恼。究竟怎么辅导孩子写作业才有效呢？有如下三点建议供妈妈们参考：

一、养成良好的作业习惯

良好习惯的养成，比做作业本身更加重要。为什么陪孩子写作业时容易发火？因为看不惯孩子写作业时的各种表现。

比如做作业拖拖拉拉、写作业时敷衍了事、不爱自己独立思考，依赖心强……

孩子写作业的良好习惯，在小时候没有养成，长大后想要纠正，就会非常困难。

二、控制好自己的情绪，淡定+耐心

有的妈妈陪孩子写作业时精神一直紧绷着，孩子每写一字，每做一题，就忍不住叨个没完：

“用橡皮别那么大劲”；

“刚才怎么跟你讲的，是不是傻？”

孩子稍稍停顿，就开始凶：“现在几点啦，你想拖到什么时候……”

好吧，我承认，这些错误我都犯过。

若父母陪孩子时很狂躁，孩子一定能感受的到，于是孩子做作业时战战兢兢，把完成作业当成任务与痛苦；若父母陪孩子时非常耐心，情绪稳定，孩子也会受到感染，慢慢平静下来，认真完成作业。

我现在陪姑娘做作业时是这个画风：

她把8写歪了，我会呵呵一笑，说：“哟，这个8是困了吗？怎么躺下来了，我们来写一个精神抖擞的8，好吗？”

当娃不知不觉的把头靠近作业本，我会轻轻的扶一下她的头和背，孩子瞬间明白，赶紧调整自己坐姿；

当她做着作业时突然跟我说：“妈妈，今天在学校发生了一件事可好玩了……”，我会把手指放在嘴边，对她说：“嘘，做作业时不要说话哦，做完了告诉妈妈。”

现在我辅导她做作业，已经非常和谐了，不再出现“不写作业时，母慈子孝，连搂带抱；一到写作业，鸡飞狗跳，乌嗷喊叫……”的画面了。

三、不要做监工型的妈妈

在陪孩子写作业这个问题上，妈妈千万不要当监工，拿出警察抓小偷的本事，紧紧盯着孩子的一举一动，一丝一毫不放松。

设想一下，假如你开车的时候，坐在副驾驶的人一刻不停地帮你操心：“并线并线”，“打灯啊，你怎么又忘了”，“超车，超过它，哎真笨呀！”时间一长，你会不会有扭头冲他喊“闭嘴”的冲动？

如果在孩子写作业时，时刻盯着孩子，会给孩子造成心理压力，或者形成依赖思想。

有段时间陪姑娘做作业，她每写一个数字，都会问我：“妈妈，这个数字写的好吗？”我最初会回答：“嗯，这个字写的很漂亮”或“哎呀，不行，好丑”。后来我觉得这样不是长久之计，于是故意去洗个衣服或上个厕所，离开一会儿。离开之前对她说，你自己判断写的好不好哦，写的不好的擦掉重写，妈妈一会儿来检查。慢慢的，姑娘也会自己判断数字写的好坏，不用每个都问我了。

陪孩子写作业是比较累心的事，妈妈们一定要掌握好方法，控制好情绪，这样才能有好的效果哦。再给妈妈们推荐一些比较好的书籍吧：

哈哈，开个玩笑。

作为妈妈，应该多抽出时间去学习育儿知识，各种各样的知识都得知道一点，而不是随着自己的性子来。现在很多育儿知识在网络上面都流传开了，但有些妈妈不太爱学习，更喜欢刷抖音，玩消消乐。有时候我们多懂一点育儿知识，在关键的时候，会帮我们节省时间，节省金钱，甚至挽救宝宝生命。

你可以不是一个高学历妈妈，但你一定要做学习型的妈妈。