每周营养食谱(2018年6月19日~6月22日)

发表于 讨论求助 2022-07-30 19:33:23

2018618——622

      

 

餐次

日期

早餐

8:30-9:00

中餐

11:50-1220

午点

16:00-16:30

6

18


 

 

端午节放假


6

19

 

山花牛奶

湖南面

鸡蛋

米饭

红烧狮子头

肉末鱼香茄条

耗油瓢儿菜

菠菜粉丝汤

鲜肉包

赤豆粥

时令水果

6

20

山花牛奶

芝麻汤圆

鸡蛋

米饭

鲢鱼炖豆腐

胡萝卜炒肉

香菇白菜丝

 

肉沫白菜面片

时令水果

6

21

山花牛奶

碗儿糕

芋头肉沫粥

米饭

宫爆猪肝

西兰花炒肉

糖醋藕丁

西瓜肉片汤

鲜肉馄饨

素莲花白

时令水果

 

6

22

山花牛奶

西红柿肉丁粉

鸡蛋

米饭

芹菜肉丝

肉沫豇豆

鱿鱼烩冬瓜

小白菜豆腐汤

花式洋芋饭

海带丝肉沫汤

时令水果

 




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