星期一
端午放假
星期二
炸虾卷
鱿鱼炒胡萝卜片
炒大白菜
豆芽肉片汤
源生香油粘白米饭
星期三
虾仁干、肉丸、
赤肉片、豆芽、
大白菜、香菇、
胡萝卜煮米粉
传香面包
星期四
炸鸡翅
小木耳炒肉片
炒青瓜
紫菜蛋花汤
源生香油粘白米饭
星期五
炸鱼
炒玉米火腿肠
炒凤尾菜
白萝卜龙骨汤
源生香油粘白米饭
吃粽子要注意什么？
1、不宜多食
粽子的主要原料是糯米，不易消化，如果吃的太多，容易引起腹胀。因此正常人每次也要少吃一点，吃粽子的同时可搭配蔬菜、水果，以帮助肠、胃蠕动，避免消化不良，但不要与含水分很多的寒性瓜果类一起食用，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。
2、空腹不宜吃粽子
如空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧疾复发。
