温馨提示：
为了确保孩子度过一个健康、安全、有意义的节日，放假期间请留意以下几点：
1：天气转热，很多泳池和水上游乐开始启用，放假期间做好防溺水安全教育工作，不要让孩子单独玩水、游泳。
2：:最近是手足口病高发期，请您注意孩子良好的饮食、卫生、作息时间，提醒孩子多喝水、勤洗手。尽量不带孩子到人多、拥挤、空气不流通的地方去。
3：赛龙舟、吃粽子是端午节的传统活动，请注意孩子外出安全，粽子是不易消化的食物，让孩子适量进食，以免出现不适症状。
4：多带孩子一起参加一些有意义的劳动，既能增强孩子体质又能培养从小热爱劳动的良好品质。
幼儿健康吃粽子法
1、吃粽子搭配白萝卜。白萝卜具有清爽理气利湿的作用，吃粽子的时候搭配食用，可以促进消化。
2、吃粽子蘸白糖。糖对黏液有稀释消化作用，可以保护胃黏膜、保护脾胃，中医认为，糖有补益和中作用，所以蘸糖吃粽子是完全可以的。
3、粽子配水果。吃粽子的同时，可以搭配蔬菜、水果等可帮助肠、胃蠕动的食物，避免因吃粽子引起的肠、胃消化不良。但是不能吃含水分很多的寒性瓜果类，比如西瓜，否则容易造成腹泻或腹痛。
4、做粽子的时候，可以使用的一半的糯米，一半的其它杂粮米和辅助料理，如红豆、红枣等!因为完全由糯米做成的粽子，食用后所需消化时间较长，容易造成胃酸过多、腹胀或肚子闷痛等消化不良症状，若以部分杂粮米、红豆、山药等取代，可增加纤维质含量，减少肠胃负担，有益于身体健康，还有助于增加口味!
5、孩子吃粽子要加热吃。在给宝宝吃粽子的时候，要注意不要给宝宝吃凉的粽子，因为放冷的粽子质地较硬，不仅口感不够好，也更难消化，因此要记得先将粽子加热了才给宝宝吃。
6、别在晚上吃粽子。很多家庭都是在晚上聚在一起吃粽子，感受过节的气氛。但要注意粽子不能当夜宵吃，因为食物消化从胃到肠，至少需要停留6个小时。如果晚上才吃粽子，那么在晚上睡觉之前还停留在胃里，饱胀感可能会影响宝宝的睡眠，而且没有消化就入睡对肠胃也不好。
周日食谱
早餐:鲜牛奶（200克）香蕉红豆面包（90克）
鹌鹑蛋（60克）
午餐:老北京杂酱面（200克）
午点:山楂（60克）哈密瓜（60克）
晚餐:手工馍（60克）油炸豆腐拌粉条（150克）
蒜蓉油麦菜（150克）苜蓿肉（150克）
红豆粥（200克）
周一食谱
早餐:白米粥（200克）蒜片黄瓜（90克）
油璇璇（90克）
午餐:凉皮（200克）绿豆小米粥（150克）
午点:五香花生（60克）西瓜（60克）
晚餐:骨汤大肉烩菜（200克）手工馍（60克）
周二食谱
早餐:小米粥（200克）荷包蛋（60克）
芝麻花卷（60克）凉拌豆芽（150克）
午餐:烩麻食（200克）
午点:圣女果（60克）寿司（60克）
晚餐:蒸饼（60克）孜然土豆片（150克）
花白炒粉条（150克）青椒肉丝（150克）
黑米稀饭（200克）
周三食谱
早餐:银耳莲子粥（200克）小猪馒头（60克）
荷兰豆拌鸡蛋干（90克）
午餐:孜然炒细面（150克）凉拌茄子（150克）
鲜菇豆腐汤（200克）
午点:芝麻小饼干（60克）绿豆汤（60克）
晚餐:马齿苋菜盒（200克）八宝粥（150克）
周四食谱
早餐:原味豆浆（200克）小油条（90克）
白水苹果（90克）
午餐:臊子翡翠饸饹（200克）原味汤（150克）
午点:香蕉（60克）雪压火焰山（60克）
晚餐:米饭（60克）蒜苔炒鸡蛋（150克）
凉拌葫芦丝（150克）包菜炒肉丝（150克）
鱿鱼汤（200克）
周五食谱
早餐:小米粥（200克）蛋黄奶香蛋糕（90克）
蒸玉米（90克）
午餐:酸汤面（200克）花椒叶花卷（60克）
凉拌土豆丝（150克）
午点:山楂（60克）绿豆汤（60克）
晚餐:高力肉烩饼（200克）西瓜（60克）
绿贝尔幼儿园
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