她说:小腿很粗……夏天都不敢穿短裙和7分裤了,介绍两种快速瘦小腿的方法!

—有比爱过更让人心酸的事吗？

—瘦过

胖友，你听说过减肥吗？一般来说，减肥一开始都是自信满满，然后就进入节食、暴食、再节食、再暴食，中间会经历失眠、无力、烦躁、忧郁、多愁善感、最后直接导致崩盘！

而今天花小二今天要说的是小腿粗的问题，其实是更难解决的。

水桶腰，粗大腿可以通过高腰线、短裙来掩饰，但是小腿呢？无论是通过阔腿裤还是高跟鞋，可能都不会取得十分满意的效果，毕竟小腿的线条几乎是一年四季都要暴露的。上帝如果给我一次选择一个瘦的地方，那我会毫不犹豫的选小腿！

想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难，做以下的拉伸修长运动之前，最好先做10分钟有氧热身，比如跳绳、疾走等，让肌肉充分活跃起来，效果会好很多。

（一）15-30秒

（二）15-30秒

（三）15-30秒

（四）15-30秒

（五）15-30秒

（六）15-30秒

（七）15-30秒

如果是脂肪型的小腿（它区别于其它类型的小腿粗壮的特征就是，这种腿型会显得肉肉的，摸上去也软软的），跟着芭蕾舞y学习优雅的腿部训练，每个动作1分钟来紧致你的腿部：

（一）1分钟

（二）1分钟

（三）1分钟

（四）1分钟

（五）1分钟

（六）1分钟

不得不说这姿势真优美

我等凡人可能难以驾驭

但是

据说坚持两周就会有效的瘦小腿哦

吸脂瘦小腿（针对脂肪型小腿）

▼

拯救万千少女的小粗腿

它对小腿肌肉塑形的效果极好

而且安全、风险小

无创、无需恢复期

接下来，实力演绎瘦小腿

▼

瘦腿针瘦小腿（针对肌肉型小腿）

▼

肉毒素不仅可以瘦脸,同样也可以瘦小腿

但是仅适用于小腿属于肌肉肥大型的人

软绵绵的肉腿就不要尝试了。

一般为小腿注射瘦腿针的时候单侧最少会用到100单位,在200单位之内的是比较安全的,不要盲目的认为注射的越多瘦的效果越好,任何美丽都需要量力而行。

人生不只是吃吃喝喝，自拍化妆买包包

还应该来场说瘦就瘦的瘦小腿

祝你成功！