营养美味虾仁滑蛋 | 10M+

发表于 讨论求助 2021-09-21 00:10:21

哆咪辅食, 由国家高级营养师,沈阳市营养协会讲师,2016年度全国十佳营养师创办。哆咪培养了上千专业的营养咨询师建立5000多个妈妈群每天免费教妈妈们做辅食。 宝宝喂养路上, 我们陪您科学育儿!






各位宝妈们:

欢迎关注“初心哆咪免费教辅食及育儿课平台”在这里我们每天给大家制作一款营养的婴幼儿辅食,尽量做到6个月到3周岁的宝宝都适合。全面的营养搭配,漂亮的色泽和可爱的造型,让宝宝们都爱上吃饭,育儿路上有我们,让您不再为宝宝添加辅食而烦恼。         


? Tips : 辅 食 小 贴 士



01

提 供 给 宝 宝 的 营 养

虾含有丰富的营养元素,例如优质蛋白、烟酸、钾、钙、镁、维生素、脂肪酸等等,宝宝吃虾有助于补充营养元素,有助于宝宝强身健体。而且虾的味道很鲜甜,容易引起宝宝注意,增进宝宝的食欲,帮助宝宝养成爱吃饭的好习惯。

这道虾仁滑蛋推荐给10月龄以上的宝宝

02

添 加 小 要 领

不要因为营养丰富而贪多哦,建议小宝宝们吃一次就可以啦,。每次两只左右,稍大一些的宝宝可以根据情况逐量添加。

但是对于海鲜或者虾过敏的宝宝们一定不要尝试这道菜。

叨叨语录:

虾和鸡蛋都属于高蛋白的食物,含有人体所必须的氨基酸,且两者的组成方式有所不同,能提高利用率,起到很好的互补作用。此外,虾和鸡蛋含有较多的卵磷脂,有助于宝宝的大脑发育。


今日辅食直播虾仁滑蛋

step1:食材:虾:2只,鸡蛋:1个,牛奶:30Ml,生粉:3g,胡萝卜粒:少许适合10个月以上的宝宝,其中牛奶可以换为宝宝喝的配方奶

step2:将虾去除虾线

step3:将虾切断,加入生粉拌均匀

step4:分离蛋清和蛋黄,只取蛋清备用

step5:蛋清中加入牛奶和生粉

step6:锅中放油,将虾头煸香虾油

step7:放入虾段炒熟

step8:另起油锅加入牛奶蛋液迅速翻版

step9:放入虾仁胡萝卜继续炒香即可



视 频 教 程:


【功能介绍】

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微信号:359684678
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