新鲜的大虾搭配多多的蒜蓉,红的红,绿的绿,白的白,美味感大增~

发表于 讨论求助 2020-12-02 19:33:28


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今天这道蒜蓉虾做法简单,

食材都比较家常,

在烹制过程中加入蒜末

蒜香十足。




功   效



虾含大量的维生素 B12,

同时富含锌、碘和硒,

热量和脂肪较低


只是胆固醇含量较高,

胆固醇偏高不可过量食用。

 

食   材




做   法



1

将虾去虾线,清理干净放入碗中;加料酒、胡椒粉、盐腌制10分钟;大蒜、香葱、生姜分别切末备用。

2

炒锅中放油,小火煸香蒜末、姜末,盛出备用。


3

锅中留底油,放入清洗干净的虾翻炒,炒至虾变色加入酱油、料酒、盐炒匀。

4

最后将炒好的蒜末、姜末放入,再撒上香葱炒匀即可。



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