把虾做成虾球,既好玩又好吃,孩子吃的那叫一个香! 辣妈课堂

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你知道吗？宝宝发育到6个月以上，就可以尝试各种新鲜美味的辅食。妈妈们要多多关注宝宝的辅食搭配和制作，提高妈妈的厨艺水平就是提高宝宝的生活水平！《超级育儿师》每周六固定版块更新《辣妈课堂》，和我们一起动手学起来吧！

• 河鱼和海鱼哪个好？

总体来说，海鱼比河鱼要好，水体污染相对要少，刺也少一些。河鱼的话，尽量选择水体环境好的鱼，比如水库的、污染少的溪流中的鱼。

• 哪几种鱼适合给孩子吃？　

1、污染风险低；2、刺少；3、容易买到。

• 鱼头吃多了聪明？

这个会让孩子“聪明”的东西，通常指的就是DHA。DHA是大脑发育的重要营养素，也是近几年被商家热炒的概念。鱼类是摄取DHA的很好的途径，鱼头确实是鱼身上DHA最丰富的地方，但鱼眼和鱼头也是富集重金属最多的地方，所以不建议给小宝宝吃。从安全角度来说，鱼肉最适合给孩子吃。

• 壳类可以给小宝宝吃吗？

贝类是低汞的，但因为结构特殊，容易藏匿寄生虫；不建议给小宝宝吃，大人吃也需要确保全熟，否则其中的寄生虫不容易全部杀死。

• 甲壳类（虾和蟹）可以吃吗？

相比鱼类和贝类，甲壳类对于孩子是很好的选择，比如虾和蟹都很好，几乎不用考虑汞的风险。

（部分文字信息摘自网络）